洗頭後按摩讓寶寶更惬意

　　放輕松～洗頭兼做嬰幼兒頭部按摩

　　爸爸媽咪為寶寶洗頭時，或在寶寶情緒狀態較佳的其它時間裡，都可幫寶寶進行頭部按摩。按摩前，大人要先把指甲剪短，脫下手上飾品，以免在按摩過程中傷害寶寶頭部皮膚：如果媽咪留長頭發，要記得將頭發挽起，避免頭發在按摩過程中碰觸到寶寶；接下來，媽咪要先把手洗干淨，把袖子卷高，若寶寶正在洗頭，媽咪可直接以水和無刺激洗發乳混合，作為按摩媒介；若在其它時間，媽咪可於手中充分抹上嬰兒油當做按摩油，再開始動作。

　　小於六個星期的嬰兒，每次按摩時間只要10分鐘即可，較大的寶寶可延長按摩時間。有些父母在為寶寶按摩時喜歡同時進行很多事，易造成寶寶分心，無法享受按摩的樂趣。因此建議父母放下手邊的事情，專心地為寶寶按摩，享受與寶寶之間互動的親密時光；且按摩時，爸爸媽咪要注意按摩力道，可在按摩前先甩手放松，避免按摩時過度用力。

　　寶寶的頭部按摩步驟如下：

　　1.媽咪用手輕輕捧起寶寶的臉，以平靜輕柔的語氣和寶寶說話，說話時，眼睛看著寶寶。然後用雙手從兩側向下撫摸他的臉，這也可使媽咪和寶寶有親密無間的感覺喔!

　　2.雙手向寶寶的臉頰兩側滑動，滑向後腦。用手腕托起頭部的同時，雙手指腹輕輕劃小圈按摩頭部，包括囟門。

　　3.用拇指按摩寶寶的耳朵。以拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面往下按到耳垂。

　　4.接著，運用小指、無名指、中指、食指，從小指開始，以四只手指腹依次按摩寶寶的頸部到肩部，即可休息片刻。

　　每次幫寶寶按摩，最好都先從寶寶左側開始，一方面是遵循兩極對立的原理，另一方面是順應東方人的觀念：身體一側著重於接收，另一側著重於排出。且在頭部按摩的整個過程中，雙手捧著寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的支撐。

　　寶寶學習樂 我要自己洗！

　　新生兒和嬰兒在洗頭時，都是以“抱”的方式洗頭，這樣的方式不僅能讓寶寶感到安全，也能輕易地洗淨寶寶頭發。但是隨著年齡漸長，抱著孩子洗頭對媽咪來說也感到吃力。其實媽咪在寶寶2歲左右，可以開始教導寶寶自己洗頭。因為這時期的寶寶，自我意識和動作技能發展迅速，開始有學習自我服務並為其他人服務的願望和興趣，是培養寶寶獨立生活能力的良好時期。不僅可以即時鼓勵和培養寶寶有規律、條理的衛生習慣和能力，也能促進寶寶動作技能的發展，增強寶寶的獨立性和自信心。

　　建議媽咪，以游戲循序漸進引導寶寶學習自己洗頭。例如：在客廳裡媽咪和寶寶互動時，媽咪可平躺在沙發上，讓頭發自然垂下，玩“請寶寶幫媽咪洗頭”的游戲，媽咪可藉此引導寶寶正確的洗頭步驟。或是在洗澡時，讓寶寶嘗試真的幫媽咪洗頭，也練習自己洗頭，洗頭的同時可和寶寶互動，媽咪可以和寶貝玩洗頭歌唱游戲，也可自己編唱洗頭歌，讓寶寶有“我也可以做得到”的自信，同時激發寶寶喜愛洗頭與培養自理衛生的習慣。