嬰兒睡眠不足易發胖

　　寶寶的睡眠問題是家長們比較頭痛的事情，寶寶不好好睡覺會對身體有什麼危害嗎？寶寶睡眠不好是哪些原因引起的呢？家長需要注意什麼？

　　最新研究結果表明：嬰兒睡眠時間短易發胖

　　嬰兒如果每日睡眠不足12小時，長至3歲時的發胖幾率比每日睡眠超過12小時的嬰兒高1倍。

　　哈佛大學醫學院專家說：“大量研究顯示，睡眠時間縮短給人體健康造成的危害可能超出我們的想象。

　　我們現在發現，這些危害確實存在，甚至顯現在嬰兒身上。”

　　研究發現，看電視影響孩子睡眠

　　研究人員長期跟蹤調查915對母子或母女。研究者在孩子3歲前多次為孩子稱體重，了解孩子睡眠和看電視情況。

　　調查結果還顯示，孩子每日看電視超過2個小時會增加長胖可能性。專家認為，電視、電腦和游戲機等物品放置在孩子臥室中會影響孩子睡眠，建議把這些設施移出臥室，以便孩子能更好休息。

　　總之，家長應該給寶寶創造安靜的環境睡眠，養成好的睡眠習慣，讓寶寶健康成長。