寶寶增高：推拿增高術

　　在中醫理療中的推拿術，是一種促進的血液循環，使五髒六腑功能平衡的治療方法，這種方法也可以幫助孩子增高，民沒有什麼副作用。下面就讓我們來看一看怎麼推拿能幫助寶寶增高。

　　1、摩胸腹：讓寶寶平躺在床上或沙發上，家長用右手五指的螺紋面，自胸部→脅肋部→腹部，輕輕推摩胸部、腹部，摩腹時可以肚臍為圓心順時針，摩胸腹共需3-5分鐘，不宜過度用力。

　　2、點揉下肢穴位：上法做完後，家長再用雙手拇指、食指輕輕在兩下肢自上而下點揉穴位，重點在足三裡穴，三陰交穴，湧泉穴，每穴點揉1分鐘。用力不宜過重(三個穴位位置。足三裡穴：膝蓋外側緣直下四橫直。三陰交穴：內踝直上四橫指。湧泉穴：足底人字縫凹陷處。注：四橫指距離均為寶寶的手距)。

　　3、叩敲脊柱：寶寶俯臥位，家長微握拳(空拳)或用五指尖端，在寶寶的脊柱上，自上而下反復輕輕叩敲3-5遍，用力不宜過重。

　　4、抹脊柱：寶寶仍然俯臥位，家長在寶寶脊柱上撒上潤滑粉(痱子粉等)，家長用右手的食、中、無名指螺紋面在寶寶的脊柱自上而下抹脊3-5遍，不宜用力過重，也不能刮破寶寶皮膚。

　　5、擦揉脊柱：寶寶仍然俯臥位，家長在寶寶的脊柱上撒上潤滑粉，用掌心擦揉寶寶的脊柱，自下而上反復3-5遍，用力不宜過重。以局部皮膚紅潤為度。

　　專家介紹說，以上方法可以隔一日或兩日操作一遍，每次20分鐘。不僅可以增強體質，還能夠預防咳嗽、感冒，增加食欲，預防便秘和腹瀉等。