歡迎來到親寶網
親寶網
 親寶網 >> 育兒百科 >> 育兒知識 >> 育兒須知 >> 揭秘周歲寶寶的飲食黑名單
育兒須知喂養常識寶寶呵護智力開發

揭秘周歲寶寶的飲食黑名單

  寶寶的飲食是寶寶健康成長的重要保證,很多的新手媽媽對於小寶寶的飲食不太清楚,甚至會進入一些飲食的誤區,那麼周歲內的小寶寶該如何健康飲食呢?下面就為媽媽們介紹周歲內寶寶的飲食黑名單。

  一、主食類

  雖然谷類、澱粉類食物,很容易消化和吸收且不易致敏,給寶寶添輔食選米粉、稀粥等谷類、澱粉類食物是正確的,但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,偏向於選擇精細的谷類食物,但其實精細的谷類食物裡維生素遭到破壞,特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。

  二、葷食類

  葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉炖至酥軟或者撕成細絲,都有利於讓寶寶順利吃進。但是對於蛋清、含汞量較高的魚類在輔食的初階段,最好不要作為寶寶的輔食。

  三、蛋清

  雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲,或者年齡更足些的時候才適合吃,不要過急。

  四、汞含量較高的魚

  汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。汞是對人類有著嚴重危險的重金屬元素,即使是成人只要少量的汞也可以致死,所以,在選擇魚類時,應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,包括鲨魚、劍魚、旗魚、鲶魚、羅非魚金目鲷及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鳍吞拿魚等。

  看了周歲寶寶食譜黑名單,你知道一歲寶寶不能吃什麼了吧。

育兒須知
總是半夜哭鬧

總是半夜哭鬧

寶3個月5小時吃一次奶正常嗎?

寶3個月5小時吃一次奶正常

醫生,你好我孩子一歲了,患秋季腹瀉

醫生,你好我孩子一歲了,患秋季腹瀉 女25歲來自河南健康

寶寶半夜一定要爬上枕頭睡可鑽枕頭下睡?

寶寶半夜一定要爬上枕頭睡可鑽

Copyright © 親寶網 All Rights Reserved