晚上開燈睡覺 寶寶易近視

　　眼科專家介紹，這一說法有一定醫學道理，在兒童眼部快速發育的0~2歲，家長應少讓孩子在睡覺時接受光照，寶寶對光照若有依賴，可過渡熄燈讓依賴慢慢減少。

　　說法開燈睡覺使寶寶以後更易近視

　　報道稱，專家對479名2~16歲兒童的家長進行了調查，結果發現：寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%;若是睡在裝小夜燈的房間中，近視比例是34%;若是睡在開著大燈的房間中，近視比例為55%。

　教授稱，這個說法她多年前就看到，但她查閱了不少文獻，都沒有找到文章的確切出處。雖然如此，她認為，從醫學角度來看，開燈睡覺會使寶寶尤其是2歲以下寶寶日後更容易近視的說法，是可以成立的。她推測研究為回顧性統計，因為近視與環境、遺傳等密切相關，所以總結的比例未必最確切。

　　原因打破晝夜節律致眼軸快速增長

　　專家介紹說，動物實驗發現，不同光照水平會改變眼球的增長，即眼軸的長度。而眼軸的長度與近視密切相關，從眼軸長度可知孩子目前的視力狀況及今後患近視的可能性。

　　人體的所有生理功能都有穩定的晝夜節律，包括每天的睡眠與覺醒節律。眼睛是感知光照的人體器官，即人通過眼睛感知晝夜規律，傳導到腦部。若人體不休息，腦部松果體褪黑素(松果體素)的分泌會受到抑制，進而打破了晝夜節律、生長發育規律和內分泌水平，不但會導致幼兒早熟，眼軸不斷增長也是表現之一。

　　“2歲前是孩子視功能發育關鍵期，寶寶的視覺功能發育很快，有的孩子2歲已經發育到成人水平，因此一旦眼軸在快速發育期發育過度，日後近視的可能性的確更大。”

　　專家支招寶寶依賴燈光入睡，過渡熄燈或用微弱地燈

　　不少媽媽犯愁了，不開燈睡寶寶會哭鬧啊!楊曉認為，可讓寶寶過渡地適應不開燈睡覺。“剛睡下的半小時內，可以開著小燈，讓寶寶入睡後，再關掉，或改用光線非常弱的地燈。”久而久之，寶寶對光照的依賴便減少了。

　　還有網友支招，讓寶寶戴眼罩入睡就可以了!專家認為，有一定作用，但作用有限，況且戴眼罩睡覺反而增加小孩的不適。