影響寶寶早睡早起的因素

　　影響寶寶早睡早起的因素

　　寶寶晚上貪玩上床晚、睡前太興奮導致入睡晚，這都會導致寶寶因缺少充足的睡眠而賴床，使其難以形成良好的作息習慣。

　　寶寶受家長作息規律的影響，如果家長因為看電視、熬夜等，早上起不來，自然要求寶寶早睡早起也會理虧三分。如果家長晚上實在需要加班工作，也應先哄寶寶入睡，然後再離開。如果實在做不到早起，最好和寶寶解釋清楚，以免寶寶不服氣。

　　家長對寶寶的心軟。早睡早起，貴在堅持，如果家長因為一時心疼寶寶而讓他晚睡一次、晚起一次，時間長了，不利於寶寶好習慣的養成，還容易讓已養成的好習慣半途而廢。

　　還有一些其他的原因，例如：

　　白天睡得過多或時間過長。

　　身體不適或心情不佳。

　　下午或臨睡前從事較為激烈的活動……等等。