如何克服嫉妒心理

　　克服

　　很多朋友自尊心很強，不論在學習、工作或訓練方面，喜歡爭強好勝。如果願望得到滿足他的心裡就美滋滋的;一旦事與願違，或者別人比自己強，嘴上雖然不說什麼，但心裡卻酸溜溜的不是個滋味，為此他經常受著煩惱、沮喪和痛苦的折磨，平時情緒時高時低、時冷時熱，影響了正常工作的開展。

　　那麼，如何擺脫這種不健康心理的嫉妒心理呢?

　　1.要樹立正確的人生觀

　　嫉妒心較強者目光短淺，氣量狹小。因此，必須要有切合實際的目標，自覺破除心胸狹窄、自私自利的思想，從“自我”的小天地裡跳出來，開闊眼界和心胸。

　　2.要正確看待他人進步

　　一個心理健康或胸懷寬廣的人，看到戰友取得成績，應當祝賀，自己應該對照先進找差距，同時揚長避短，尋找自己的閃光點，開發自己的潛能，吸取他人的成功經驗為自己所用，以求得自身的進步和發展。三要培養健康的好勝心。嫉妒與好勝的共同之處，是不甘心自己落後，總想勝過對方。在工作中爭上游不服輸是好事，但事事為人先，樣樣不服輸卻是不可能的，世界上沒有十全十美的事物。應該認識到，不服輸，是積極的心態;服輸，是為了向別人學習，也是積極的心態;“你行，我讓你不行”，這是病態的好勝心發出的嫉妒語，而“你行，我爭取比你還行”，則是強者的口號。只有這樣，保持積極健康的心態，才能克服嫉妒心理。