你了解寶寶身邊潛藏的過敏原嗎？ 了解寶寶七大過敏原

　　每到季節更換，作為寶寶健康守護者的媽媽們，在希望寶寶體驗生命美好的同時，也在時刻警惕著可能出現的疾病與危害。但是，難以抵擋的過敏源無處不在，尤其是寶寶們由於身體機能尚未完善，並無足夠的免疫力抵抗過敏源的困擾。

　　很多媽媽都認為母乳喂養可以避免過敏源對於寶寶的侵害，殊不知，其實母乳過敏也曾經發生在很多寶寶身上。很多過敏媽媽將自己體內產生過敏症狀的物質由母乳傳遞給寶寶，如果寶寶體內的過敏源物質濃度過高，就有可能使寶寶遭受到過敏症狀的侵害。這時候媽媽們就需要用與母乳成分相接近的配方奶粉來保護寶寶吸收充分營養，提高機體免疫力。

　　過敏源都有哪些?

　　那麼過敏的症狀都有哪些呢?如何判斷寶寶已經出現過敏症狀了呢?一般而言，過敏的寶寶都會出現不同程度的頭發稀疏、易哭鬧叫嚷、愛吸吮手指、腿部肌肉無力等症狀，出現過敏反應的寶寶會因為不同的病症而影響到正常的發育，比正常發育的寶寶在身高上、體質上以及智力上有明顯差距，甚至還有很多過敏的寶寶出現近視、弱視、心髒不好等嚴重症狀，因此寶寶過敏對於年輕的爸爸媽媽而言，不可輕視。雖然每個階段表現出的症狀不完全相同，但最初的症狀都避免不了會出現“濕疹”，也叫“奶癬”。一旦發現寶寶身上出現“濕疹”，媽媽們就需要注意寶寶們的飲食了，因為食物是最重要的過敏源之一。

　　在喂養寶寶的過程中，新媽媽們要知道那些食物可能會引起寶寶過敏。這些食品主要有富含蛋白質的牛奶、雞蛋;海產類的魚、蝦、蟹、海貝、海帶;有特殊氣味的蔥、蒜、韭菜、香菜、洋蔥、羊肉;有特殊刺激性的辣椒、胡椒、芥末、姜;含霉菌的食物如蘑菇、米醋;不易消化的食物如蛤蚌類、鱿魚、烏賊;種子類食物如各種豆類、花生、芝麻等等，尤其是在給一些患濕疹、荨麻疹和哮喘的寶寶喂食時要注意寶寶的進食反應，且要注意少量進食。如果寶寶出現不良的反應，則要立即停止喂食，停食是了解該食品是否是造成寶寶過敏的有效方法之一。可等等寶寶長大一點後，有足夠抵抗力時可再給寶寶喂食該食物。

　　避免食物過敏源，從飲食開始

　　很多媽媽在懷孕期間，為了保證寶寶的營養充足，經常會大量進食牛奶、雞蛋、魚、蝦等高蛋白食品，卻不了解，其實這些食品卻可能是造成寶寶以及自己過敏的元凶。雖然寶寶可能不會直接對這些食物過敏，但是在0-6個的寶寶，一般都采用純母乳喂養，所有營養

　　曾經就有媽媽在母乳喂養期間吃了很多海鮮，結果導致寶寶險些休克不治，後來才被發現過敏源是經由母乳傳遞的。而且，如果媽媽在控制飲食之後，短期之內仍無法降低過敏源對寶寶的侵害時，就需要在稍稍降低母乳喂養的同時，增添配方奶粉來降低寶寶對過敏源的攝入，讓寶寶能夠充足攝入營養的同時，不被過敏症狀所困擾。

　　下面讓我們一起去看看日常藏於寶寶身邊的過敏源都有哪些?只有知道過敏原因，遠離過敏源才能盡可能的降低寶寶過敏的機率。

　　1、異性蛋白類食物

　　一些父母原本打算趁春天這一生長的黃金季節多給寶寶補點蛋白質，讓他能長得快點，不料，結果卻適得其反，使寶寶原本白白嫩嫩的皮膚一下子長滿紅疙瘩，還渾身癢得難受。

　　一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鳝及各種魚類、動物內髒，所以父母平時對寶寶初次品嘗的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。

　　有些蔬菜會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在給寶寶食用這些蔬菜時應該多加注意。特別是患濕疹、荨麻疹 和哮喘的寶寶一般都是過敏體質，在給這些寶寶安排飲食時要更為慎重。如果發現寶寶對某種食物過敏 ，就應在相當長的時間內避免再給寶寶吃這種食物。隨著寶寶年齡的增長，身體逐漸強健起來，有些寶寶可能會自然脫敏。不過如果再次接觸該食物時，還是應該慎重，從少量開始，無不良反應後再逐漸增加，以免舊病復發。

　　皮膚科表示：很可能是寶寶食物過敏了，一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鳝及各種魚類、動物內髒，所以父母平時對寶寶初次品嘗的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次才可以讓寶寶多吃一些。${FDPageBreak}

　　2、塵螨

　　過敏原之首非塵螨莫屬，這個肉眼看不到的小節肢動物，屍體碎片、分泌物、排洩物、蟲卵都可致敏 ，而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。特別是處於南方地區的城市，因氣溫高、濕度高(相對濕度60%~80%)，最適合塵螨生長、繁衍。其實，只要有人的地方就有皮屑，而皮屑正是塵螨的主食。因此，睡覺的地方，如家中的床墊或沙發等處可說是塵螨生產的主要場所，其他如幼兒最喜歡的絨毛玩具、地毯、窗簾等各式織品，也容易提供塵螨舒服的生長環境，加上越來越多的居住空間無法提供良好的通風環境，更讓因塵螨引起的過敏問題日益嚴重。

　　預防方式

　　(1)換洗寢具先用55℃高溫燙過：經常換洗寢具是預防塵螨的首要之務。由於引起人類過敏的主要物質為塵螨的排洩物和屍體，所以寢具在洗前應該先用55℃的熱水燙過，高溫殺死塵螨，再通過清洗，洗去其排洩物和屍體。曾有實驗用洗衣機清洗1小時後，仍有80%的塵螨殘留在寢具上，這就表示，即使洗過再用高溫燙過，依舊存有塵螨屍體及排洩物，並無法預防過敏。所以媽媽最好用手洗，以確保清洗干淨。

　　(2)使用防螨寢具且定期更換：使用織布密度較高的防螨寢具，以避免細小的卵、幼蟲穿越寢具的表面。然後注意每隔1~2年要更換1次寢具。

　　(3)使用除濕機：使用除濕機可讓室內保持相對濕度50%，這樣的濕度將不利於塵螨生長。

　　(4)最好不要玩填充絨毛玩具：絨毛玩具或布娃娃也很容易附著塵螨，引起小寶寶過敏。因此醫師建議能不玩最好，即使要玩，最好也不要在寶寶床上玩，以免塵螨粘附在寶寶床上，對寶寶身體不利。

　　3、寵物

　　越來越多的人喜歡養寵物，而且種類越來越多，貓狗已經不稀奇了，還有小鳥、小白鼠、黃金鼠、迷你豬等。不過，家有抵抗

　　力較差且體質較為敏感的嬰幼兒，是否適合飼養寵物，則一直未有定論。但是，寵物的毛發、皮屑、唾液、糞便的確容易形成過敏原，漂在空氣中而被幼兒從口鼻吸入身體，引起各種過敏症狀，如眼睛紅腫、流淚、鼻塞、咳嗽甚至氣喘等。

　　根據調查顯示，寶寶患有氣喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中飼養容易脫毛的寵物，如貓、狗，則患氣喘的寶寶發病之幾率為沒有寵物的家庭寶寶的2倍;而有寵物產生過敏性鼻炎寶寶的發病幾率為沒有寵物家庭寶寶的1.53倍。因此，是否該養還需要父母細細思量其中的利弊。

　　預防方式

　　(1)讓寵物待室外：少讓寵物待在室內，減少狗、貓的毛發留在室內的機會，特別是避免進出客廳與臥室。

　　(2)勤加清洗寵物：最好一周洗2次，連襯墊也應一並清洗，最好能搭配寵物清潔劑來清潔寵物。

　　(3)經常清洗衣物：接觸過寵物的衣物應立刻清洗，避免散布過敏原。

　　(4)保持通風環境：室內環境盡量保持自然通風的狀態，這樣可以減少塵螨的停留。

　　4、霉菌

　　霉菌對於地球生態有淨化作用，在醫藥品與發酵食品上也有特定功能，不過對食物、建築造成的損害則不可小觑，往往易使人體染病或導致過敏。特別是南方潮濕的氣候讓霉菌無所不在，常見的有食品及物品發霉，建築物的混凝土牆面也常因水氣滲透產生霉壁，居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素，使呼吸系統 受到影響，導致過敏或其他慢性病。

　　預防方式

　　(1)環境保持通風干燥：對於比較容易潮濕的地方，如浴室、廚房等地方應該保持通風干燥，以抑制霉菌的生長環境。必要時，應該適當使用除濕機，保持室內50%的濕度。

　　(2)有霉壁應立即處理：家中的牆壁若是出現了霉斑，一定要立刻處理，這樣才能有效地避免過敏原 。而且有霉斑的牆壁很容易脫落，如果被小寶寶接觸到，甚至被小寶寶放到嘴裡咬，將會更具危險性。

　　(3)經常更換除濕機的濾網：如果家中經常會使用除濕機，那麼一定要確保除濕機的衛生，濾網要定時清洗，避免過敏原的停留和儲存。${FDPageBreak}

　　5、蟑螂

　　根據研究，蟑螂在很多年前即被確認為氣喘的重要原因之一。

　　預防方式

　　(1)

　　蟑螂要抓全屍：蟑螂的排洩物、分泌物、屍體、蟑螂的碎屑等都是過敏原 ，所以最好抓到全屍再加處理，而不是噴殺蟲劑後就不管了。蟑螂雖死，但屍體的過敏原仍會繼續危害人類。

　　(2)加強地板清潔：蟑螂經常在夜間出沒，爬過的地板往往是小孩白天玩耍的樂園，所以在這裡提醒各位爸爸媽媽，必須加強地板的清潔，讓孩子安全地在地板上玩耍。

　　6、懸浮微粒

　　現在城市地區的空氣污染越來越嚴重，不少人出門一趟，輕則出現鼻子癢癢的情況，嚴重者則噴嚏、咳嗽不斷。專家提示，這可能是因為空氣中的懸浮微粒過多造成的。空氣中，每立方尺內約含有100萬顆懸浮微粒，主要

　　預防方式

　　帶寶寶出門時，媽媽可以讓有過敏症 狀的小寶寶戴上紗布口罩，這樣不僅可以防止髒空氣直接進入呼吸道，也能在溫度變化劇烈的時候，不會讓冷空氣直接灌進鼻腔。但要注意紗布口罩要經常清洗，不過有專家建議，最好戴外科用口罩，隨時換新的，這才能真正發揮預防效果。

　　Tips:沙塵暴來時·減少外出機會

　　近幾年沙塵暴越來越嚴重，沙塵暴來襲，往往也讓空氣中的懸浮微粒瞬間暴增數倍，空氣品質就會跟著變壞。

　　由於懸浮微粒可能附著有害氣體與病菌，對氣喘和過敏患者而言，因為本身呼吸道的防御功能比較差，如果長時間暴露在充滿沙塵的環境中，很容易會引起復發。通常在沙塵暴過後的幾天內，醫院的呼吸道門診人數會增加。因此，抵抗力較差、有呼吸道疾病或過敏體質的寶寶，最好減少戶外活動，避免引發氣喘或上呼吸道感染，同時也要注意水分的攝取，盡量保持黏膜濕潤。必須外出時，請記得戴上口罩!根據統計，每年沙塵暴最嚴重的月份是三四月份，因此在這段時間內，習慣性 過敏、呼吸道及心血管疾病 的好發患者，最好小心防范。

　　7、花粉

　　戶外的過敏原 一年四季中都可能存在，但以春秋季較為嚴重。比如春天的香樟樹、楊樹、桦樹和橡樹等都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的情況，孩子自小每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎症狀，而季節一過症狀明顯減輕或者消失。這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。

　　花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間;有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高)，應盡量多留在室內，並關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法;通常情況下花粉易積聚於人的頭發和衣服上，外出回家後采用淋浴可去除身體上的過敏原;洗衣後用干燥機干燥而避免在外面曬干。

　　預防方式

　　(1)盡量在室內活動，尤其避免在花粉數量最高的傍晚出門。

　　(2)關上臥室的窗戶睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。

　　(3)在秋季不要到草原及樹木較多的地方旅游。

　　另外，環境中的刺激物，如香煙煙霧、香水、化妝品等都可引起類似於過敏性鼻炎的鼻部症狀，也可使過敏性鼻炎症狀加重，因此，如果寶寶要進行戶外活動應盡量避免與這些物質的接觸。