如何應對脆弱心理

　　人不論在什麼年齡階段，內心的脆弱之處是永遠存在的，只不過在表現程度和方式上不同而已。嚴重的心理脆弱，會導致情感的抑制、人與人之間缺乏溝通、懷疑別人的真誠、工作不順心、人際關系不協調等症狀。因此，正確處理內心深處的脆弱，讓其向勇敢的方面轉化，對於每一個人來說，都是十分必要的。

　　1、承認自己內心的脆弱之處。現代人生活在自我的面具之中，很少訴說自己內心的脆弱。不少人深信，如果公開暴露自己的薄弱之處，就會被認為是弱者，因此在各種場合，都力圖佯裝成可忍受一切的“強者”。然而，這樣的生活不僅沉重，甚至疲憊之極。其實，承認自己的脆弱並不可怕，脆弱人皆有之，許多成功者都曾公開訴說過自己的脆弱。承認自己某方面的脆弱，才能更好的認識自己，才不會活得太過沉重。

　　2、勇於認錯。你應該銘刻心中的是：人總歸是人，錯誤和缺點在所難免。或者一時不明事理，或者一時出口傷人，對錯誤或缺點的承認只會贏得他人的贊賞。犯錯誤時說聲“我錯了”、“我對剛才的氣話十分抱歉”、“對不起，我心急了一些”等，都是頗具感染力的言辭，誰也不會因為你承認了自己的錯誤而不尊重你。

　　3、將你的需要明確地告訴別人。人最難表達自己內心的脆弱，是在與異性相戀的時候。他們過分依賴戀人，渴望首先獲取戀人的注意力或贏得愛情。他們畏懼主動，怕被人認為自己無藥可救或滑稽可笑，這實在是糊塗。將自己的需要明白地告訴對方，往往會使對方愛心倍增、忠誠倍長，因而會使他對自己的需求考慮得更加周全。

　　4、言行誠實、坦蕩。如果一個人是誠實、坦蕩的，他將發現別人也會對他敞開胸懷。大多數人往往因懼怕他人的否認而不願坦露內心深處的情感，“人若知我心，誰人與我和”，這常是很多人惶惶不可終日的最好寫照。相反，你越是敢於把自己小心保護下的那一部分，即真實的自我告訴別人，就越能夠感動別人。這種樂意與他人分享深層情感的做法，具有無形的巨大力量，它將使你在人生道路上受益匪淺