媽媽謹記：吃穿玩三大誤區

　　在家長的嚴重，只要是自己認為好的，就認為對於寶寶也是好的，所以讓孩子使勁吃、使勁穿、使勁玩，卻不知道吃，吃出營養不良，穿，穿得手足冰冷，玩，玩得沒了勁。

　　吃、吃，吃出營養不良

　　吃是人生的第一件大事。但是不少父母卻在吃的方面損害了孩子的健康。

　　據調查，1995年全國18歲以下人群的體格發育與1985年相比，營養狀況正常的孩子的比例，男、女分別下降了7%和11%，營養不良的男孩增加了21%，女孩增加了10%，超重肥胖者男孩是10年前的3倍，女孩是10年前的2倍。這個數據讓不少人大吃一驚，因為，肥胖超重似乎可以理解，但營養不良者增加似乎有些不可理解。

　　但是，如果我們從家長經常問兒科醫生的一個共同問題——給孩子吃什麼最好——就不難找出答案：因為家長總是千方百計給孩子吃“最好”的食品。

　　然而，從醫學的基本知識而言，沒有一種食物會全面包含人體需要的所有營養素。任何一種營養素的缺乏都會影響健康，同時各種營養素之間又是相互影響的。如已經“熱”了20余年的鋅，缺乏鋅會“厭食”，會生長遲緩，這確實給賣“鋅”的商家提供了“科學根據”。但大多數厭食的寶寶盡管補了不少鋅仍不開胃，為什麼?

　　第一，厭食的原因是多方面的，鋅並不能解決所有厭食的問題。

　　第二，鋅含在蛋白質豐富的食物中，它與蛋白質結合在一起並作為起調節作用的角色促進寶寶體內的代謝和生長。

　　因此，蛋白質攝入不足時，吃再多的鋅也不會長。維生素也是人們熟悉的話題，如維生素B有近10種，一種維生素B的缺乏可阻礙其他維生素B不能發揮作用。因此，講究吃什麼“最好”、盲目跟著飲食時尚走會令你“愛兒害兒”呢!

　　穿、穿，穿得手足冰冷

　　穿，又是孩子的大事。

　　“寧多勿少”、“千萬別受涼”似乎是預防感冒的傳統觀念。殊不知，這個“多”成了嬰兒急診的常見原因。冬天裡給孩子蓋得嚴嚴實實的，不慎遮住孩子的口、鼻，孩子無力解決引起窒息，這在北方時有發生;被子已夠厚，還加個熱水袋，由於嬰兒的體溫調節能力差，引起高熱抽搐的有之，出汗過多虛脫的有之，因出汗引致的脫水嚴重者還可引起大腦不可逆的損害。

　　在冬天給孩子穿七八件衣服已司空見慣，稍大的幼兒，家長往往會發現，給他穿得很多的時候，孩子的背是熱而出汗的，但手足是冷的，穿得越多孩子的手足越冷。這是為什麼呢?

　　原來，人的體溫保持靠產熱和散熱的平衡，肌肉的活動是產熱的重要

　　但是，穿多少為合適呢?幼兒一般比正常健康成人多一件相當於毛衣厚度的衣服就夠了，而更需提醒的是要注意腿部和足部的保暖。南方人，尤其是廣東人，給孩子上身穿很多衣服，而下面只穿兩條薄薄的單褲，這種上下不平衡的穿衣方式也是不合理的。另外，鞋和襪要松軟，若穿太緊的鞋襪，有礙足部循環。

　　玩、玩，玩得沒了勁

　　玩，是孩子生活的主要組成部分，玩也是智力訓練的重要環節。

　　“心靈手巧”是人們的口頭禅，但事實上訓練孩子“手巧”可使他“心靈”，換言之，動作的訓練是智能訓練的一部分。智能的含義包括對環境應答的應人、應物能力，也包括動作發育在內的運動能力。

　　一些游戲能訓練孩子的反應，例如走平衡木或蕩秋千等，需要感官和動作間的精細協調。有些家長給孩子玩一些類似的游戲時怕孩子摔跤受傷，因此禁止孩子玩此類帶技巧性的游戲。即使給玩，也幾乎是“抱”著玩，結果影響了孩子的獨立性，減損了孩子對環境變化的應答能力，也不利於堅強性格的培養。獨立性稍為強一點的孩子會覺得這樣玩起來“沒勁”。這種呵護對孩子的行為素質和智力發育都帶來了負面的影響。

　　當然，這樣並不是要鼓勵孩子的冒險行為和對孩子的游戲放棄采取安全性的保護。

　　隨著獨生子女政策實施以及近年國民經濟狀況的改善，家長對孩子的關愛和保護力度日益加大，要提醒廣大家長：愛孩子要愛在點子上，要科學地愛，不要想當然地愛。父母得了“愛之病”，孩子也會被“愛”出病的。