春節期間 寶寶腸胃護理不能小視

　　在春節期間，我們走親訪友，品嘗各種美味食物，這時候的孩子們也是最幸福的，可以隨便的吃喝玩樂，專家提醒，千萬要關注孩子的嘴，否則會出現胃腸不適的症狀，那麼過年期間該如何護理寶寶的腸胃呢?

　　寶寶過年腸胃護理原則

　　順應氣候及體質： 小兒陰常不足，陽常有余，冬季飲食對於正常的健康小兒來說，應遵循“秋冬養陰，無擾乎陽”的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。可以多吃各種谷物、銀耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水魚、瘦豬肉等清淡食品，也可食用一些養生粥，如銀耳大棗百合粥、沙參粥、枸杞粥、山藥粥。另外，對於正處於添加輔食階段的小寶寶，媽媽們一定要按照從少到多，由稀到稠，由細到粗，有一種到多種的原則，逐步添加，不可因為過節就隨便給寶寶添加不曾吃過的輔食，以免損傷寶寶的脾胃。

　　飲食有節，定量定時： 過年了，家人的團聚、親戚朋友的相互探望，免不了一頓又一頓的聚餐。而在餐桌上天真可愛的寶寶往往會得到所有人的關愛，你一勺，我一口，結果就使寶寶撐著了。人體對食物的消化、吸收、輸布靠脾胃來完成，小兒脾常不足，吃得過飽便超過脾胃的承受能力，就會使食物無法及時消化，進而影響了營養的吸收和輸布，脾胃因承受過重，也會受到損傷。另外，過年期間寶寶喜愛的各種零食也是應有盡有，很多寶寶整日零食不離口，一日三餐卻不正常進食，這樣就會打亂胃腸消化的正常規律，使脾胃功能失調，消化能力減弱，食欲會慢慢減退，導致厭食、營養不良等，有損寶寶的健康。所以，節日裡不可放縱孩子，良好的飲食習慣一定要堅持，零食可以吃，但不能打亂正常的飲食。

　　合理調配，食不可偏： 春節期間，餐桌上噴香濃郁的菜品比較多，魚肉等也是頓頓不離，很多媽媽認為這些都是有營養的好東西，再加上過年就應該吃這樣的食物，所以就會讓孩子多吃。這種做法是完全錯誤的。食物的種類多種多樣，所含營養成分各不相同，谷類含有糖和一定量的蛋白質;肉類中含有蛋白質和脂肪;蔬菜、水果中含有豐富的維生素和礦物質，只有這些食物相互搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。所以，即使是過年，寶寶的飲食也要以谷物為主，其他的只能做為輔助食物。其實，隨著生活水平的提高，只要是正常喂養的寶寶幾乎沒有缺營養的，反而經常存在營養過剩及營養不均衡的問題，所以，媽媽根本不必在過節期間刻意給寶寶加營養。

　　注意飲食衛生： 為了准備過節，家中多半會大量采購食物，造成食品在冰箱中囤積，導致食物新鮮度降低。另外，過年家中出入人口增加，冰箱開門次數頻繁會使內部溫度升高，無法維持標准的低溫，加之暖氣空調等的作用，室內溫度大多在2 0℃以上，這個溫度非常適宜病菌繁殖，污染食物。如果寶寶不小心攝入了變質或被污染的食物，就會生病，不利於寶寶的成長。所以在節日期間，一定要注意飲食衛生，不能讓寶寶吃生冷的食物;蔬菜、水果要買新鮮的，保存的時候要用保鮮盒;飲食以熟食為主，食物一定要熱透;生食熟食一定嚴格分開放置，不能因為忙碌就忽視;寶寶要使用單獨的餐具。另外，不可給寶寶進食野味，因為野味不是常見的肉類食物，其本身是異物蛋白，很可能引起寶寶過敏，品質也多不在有關機構的檢測范圍之內，安全隱患非常大。

　　接下來，再來看看寶寶過年腸胃護理的飲食禁忌有哪些吧。

　　寶寶過年腸胃護理的禁忌

　　吞食塊狀或球狀的食物，需防噎在喉嚨的危險：一年一度全家歡聚的年夜飯，桌上免不了火鍋作為主角，大人吃火鍋，一口接一口熱呼呼地，吃在口裡暖在心裡，然而，對於幼兒來說，燕餃、魚餃、丸子、玉米等塊狀類的火鍋料，如果沒有細嚼慢咽，稍有不慎，便有可能會發生食物卡在喉嚨阻塞呼吸道的危險，因此，在吃火鍋時，爸媽除了必須提防幼兒被熱湯燙傷，同時，也必須特別注意孩子的吞食問題。除了火鍋料之外，年節特有的點心都是甜食，類似花生、瓜子及小圓球形狀的糖果，都很可能讓幼兒在吞食時發生危險，尤其是對於患有氣喘病的孩童，爸媽更需格外提高警覺。

　　勿過量攝取高鹽份及高熱量的食物：過年常吃的許多菜色例如：鹵味、火鍋高湯等，鹽分含量都很高，除了烹調用鹽，上桌還得搭配蕃茄醬、辣椒醬等沾醬，對於成長期的幼兒來說，攝取太多高鹽份的食物，也容易造成其腎髒的負擔;同時，火鍋料的熱量含量也很高，孩童如果沒有加以節制，過量食用，也會對孩子的新陳代謝造成傷害。

　　飲用甜飲料適可而止：汽水、可樂原本就是孩子鐘愛的飲料，過年時，更是有了名正言順的理由來大肆享用;不過，黃景宏醫師也指出，汽水、可樂等高張性濃度高的飲料，如果喝太多很可能會讓幼兒的血壓產生變化，進而發生腸絞痛的疾病。所以，爸媽雖然不必完全禁止孩子喝可樂汽水，令孩子失望，但切記一定要對孩子下達節制令才行。

　　寶寶過年，腸胃護理不能忘哦。