冷天如何正確給嬰兒保暖

　　天一冷，很多寶寶出門都會被裡三層外三層地裹成“小球”;即使進屋，也不能放松警惕。然而廣州某醫院兒科副主任醫師卻指出，孩子多半怕熱不怕冷，若一味給孩子“捂”，反而會出問題。俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，那麼家長如何掌握好“三分寒”的尺度，讓孩子既不至於裡三層外三層，又不會溫度不當而受寒生病呢?

　　如何從衣、食、住、行及身體部位等方面給嬰兒保暖：

　　衣：小寶寶並不像爸爸媽媽想得那麼柔弱，只要依循“比大人多一件”這個穿戴准則即可。選擇棉質材料的內衣，加上厚度合適、輕軟、暖和的小棉服、棉褲、帽子、手套，既輕便又保溫，避免裹得嚴嚴實實的，保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動自如就可，且有益於促進手腳的精細動作發展。另外，要注意衣物的靜電作用。靜電使血液的鹼性濃度升高，而鈣質減少，且吸附大量病毒、細菌及有害物質等，嚴重影響寶寶健康，所以應選擇合適的棉質衣物。

　　食：寶寶身上暖和了，手腳自然會暖和，所以首先要保證寶寶吃飽喝好，才有足夠的熱量來抵御寒冷。在寒冷冬天，可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉類、牛奶、海產品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等，保證寶寶攝取到足夠的營養和熱量，富含維生素A和維生素D的食物可以有效防止凍傷。

　　住：室溫一般維持在22-24℃，還應注意濕度，太低會使寶寶的呼吸道干燥、黏液變稠;太高則有助呼吸道過敏原的生長，一般應保持在50%左右，保持空氣新鮮、清潔，常開窗換氣。給寶寶洗澡時，一定要事先備好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖設備使室溫上升至27-29℃，水溫比體溫高3℃左右(38℃-40℃)，在洗澡的過程中，應時刻注意保暖問題，不要超過10-15分鐘。洗完後迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要適當“受涼”。平時應循序漸進地養成用涼水洗臉、洗手的習慣，增加寶寶的耐寒能力，從而增強免疫能力。

　　行：天氣情況允許下，保證每天1-2小時戶外活動，帶寶寶出門曬曬太陽，感受一點冷空氣，以增強皮膚的適應調節功能。寶寶的皮膚柔軟、細嫩、抵抗力差，寒凍刺激會對寶寶皮膚造成一定的傷害，出現紅腫、裂口等。所以出門前，在寶寶的外露部位，如臉、手塗擦上嬰幼兒專用的護膚品。

　　在寶寶的冬季保暖戰中，有四個很重要的部位需要特別保暖：

　　頭頸部--手足三陽經會聚之處：寶寶頭部血管比較豐富且位置淺，因此散熱也較多。出門時應戴一頂柔軟舒適，薄厚適宜，通風透氣的帽子，起到保暖、防止凍傷。經常戴口罩、圍巾會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，缺乏對疾病的抵抗能力，因此不應常戴口罩圍巾。

　　手部：如果手著涼，極易導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，對病原微生物的抵抗能力降低，潛伏在體內的致病菌便會乘機大量生長繁殖，引發呼吸道感染。為寶寶選擇一雙大小合適的手套，可促進循環，達到保暖作用。

　　腹部--脾胃之所：腹部受寒易損傷寶寶脾胃功能，易發生腹瀉、消化不良、感冒發燒等疾病。一定要注意孩子腹部的保暖。白天穿衣，最好上衣長些，可完全蓋住腹部，褲腰蓋及肚臍以上。寶寶睡覺時往往不老實，愛踢被子，小寶寶可穿上一個小肚兜，再使用睡袋，大寶寶子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來。

　　腳-陰陽經絡交會之處：腳部是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。因此為寶寶選擇一雙舒適、合適的襪子及鞋子，尤顯重要。

　　特殊群體--新生兒保暖：新生兒體溫調節中樞發育不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，體表面積相對較大，身體散熱的速度也快，完全靠新生兒自身保持正常體溫非常困難，除了控制室溫外，衣服被褥的保暖作用尤顯重要。新生兒身體與衣服之間保持一定間隙，間隙溫度在30℃-34℃之間最適宜，可防止身體散熱，維持體溫。

　　需要注意的是，新生兒出生後神經系統發育不完善，尤其神經髓鞘尚未形成，當受到外來聲音、搖動等刺激後容易發生全身反應，好似受到“驚嚇”，而影響正常睡眠。同時，若新生兒睡覺時保暖不足，會使睡眠不沉或經常哭鬧。因此，准備一床包被是有必要的，這樣既可使新生兒有足夠的溫暖和安全感，又方便母親抱起喂奶。但要避免過緊的包被，以防限制了寶寶胸部及腹部的活動。

　　此外，譚副主任提醒，如果寶寶出現發熱，大於37.5℃時就應采取物理降溫，必要時應在醫生指導下使用藥物。如果寶寶軀干四肢發涼、體溫不升、精神反應差，嚴重時可發生硬腫症，因此須及時就醫。