寶寶吃醋好處多 補鈣還能促吸收

　　寶寶們要多吃醋?這在很多媽媽看來是不贊成的，認為給小寶貝吃醋對身體不好，怕出問題所以往往就不給寶寶們吃了。其實這對於寶寶的健康來說，是非常不錯的，可以適當給他吃一些。下面我們具體了解一下寶寶多吃醋的好處。

　　好處1：促使寶寶們精力旺盛。

　　維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞，醋中的醋酸會刺激這種細胞，讓其大量吸收維生素C，同時，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結合，產生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

　　好處2：促進體內新陳代謝。

　　客觀上可以減輕寶寶小小的腎髒負擔，而且會降低血糖含量，有利尿作用。

　　好處3：醋能幫助攝取鈣質。

　　給寶寶烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，這樣有助於骨頭裡的鈣質釋出，讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。

　　好處4：醋有利於食物中營養成分的吸收。

　　給寶寶煎蛋的時宜用小火，蛋加點醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

　　寶寶吃醋應注意：

　　時機1：寶寶食欲不振時，可以用醋煮花生米或黃豆，因為據有關數據表明，很多寶寶都喜歡豆狀物，而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食，相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。

　　時機2：如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進寶寶消化，排除寶寶不適症狀。

　　時機3：在寶寶睡前用醋20ml，加少量開水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

　　雖說寶寶多吃醋好處多多，但是我們要了解並且選擇適合自己的寶寶成長的醋。我們平日裡烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的，而醋飲料多為水果制作，它介於飲料與醋之間。醋酸飲料是一種口感呈酸性，在體內代謝後成鹼性，有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。