警惕!霧霾對孩子的傷害

　　警惕!霧霾對孩子的傷害

　　柴靜關於霧霾的視頻《穹頂之下》火了，在各個朋友圈傳遍了，而其拍攝的初衷是源於擔心霧霾對孩子的傷害， 這也是每一個媽媽都非常擔心的問題，那麼霧霾對寶寶造成的傷害究竟有哪些呢?如何做能降低霧霾對孩子的影響呢?大家看了下文的詳細講解就知道了。

　　一、霧霾對孩子的傷害

　　專家表示：霧霾對孩子的危害比對成人更大，從生理結構來說，孩子沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進入孩子身體，擴散開產生的危害比進入成人身體要更大。

　　1.呼吸道感染與肺癌

　　如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發生病變，當寶寶吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。

　　2.小兒佝偻病

　　由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝偻病的機率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

　　3.情緒不穩定

　　陰霾天會影響寶寶的情緒，因為整天天氣都處於陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。

　　二、如何降低霧霾對孩子的影響

　　減少霧霾對孩子的傷害，最基本的辦法，不讓髒空氣接觸我們的呼吸道。但是本質上來講，還是要提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、適當運動、注意飲食營養豐富。

　　1.室內篇

　　a.通風換氣

　　在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。

　　b.空氣淨化器和加濕器

　　如果有條件的家庭，可以安裝空氣淨化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣質量，以減少霧霾天氣對孩子的傷害，但要提醒的是，在使用空氣淨化器時，注意定期更換過濾網與慮芯等設備。另外，霧霾天氣，家長也可以打開加濕器，使空氣裡的濕度增加，使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面，減少孩子的吸入。

　　c.添置綠植

　　雖然，綠植的光合作用在霧霾天氣受限，它們改善空氣質量的效果並不明顯，但是，家長可以在陽台或室內近窗處，多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因為它們的葉片較大，吸附能力相對較強。

　　2.外出篇

　　a.較少外出

　　霧霾天氣時，孩子應該盡量避免出行，因為他們的呼吸器官尚未發育成熟，更易受霧霾傷害。還有，戶外活動往往較室內活動的運動量大，孩子就更加容易吸進有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議孩子減少戶外活動，讓他們在室內閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。

　　b.佩戴口罩

　　為防止有害顆粒由鼻、口侵入肺部，當孩子外出時，讓他們佩戴口罩。

　　愛心提醒：給寶寶挑選口罩的3個要點

　　阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

　　能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;

　　呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部，所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

　　c.合理鍛煉提高免疫力

　　家長應多帶寶寶做運動，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。