揭秘兒童智力發育的五大“殺手”

　　一日三餐與大人同吃，常吃面包、蛋糕，愛喝罐裝飲料……孩子們的這些生活習慣再平常不過了，可是，它們卻可能導致你的孩子智力水平下降。小編可不是危言聳聽，孩子們身體發育、智力發展所受到的傷害，往往都是潛伏在這些不起眼的生活小細節中，爸爸媽媽一定要引起注意。下面，小編為你介紹一下生活中影響孩子智力發育的五大無形“殺手”。

　　鋁鍋燒菜讓孩子智力發育遲緩?

　　——兒童智力發育“殺手”：鉛、鋁等有害元素

　　有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛 、鋁危害為大。 有研究證實，孩子體內只達到每10毫升血漿含鉛5-15毫克的水平，即可造成發育遲緩和智力減退。那麼，鉛是如何帶入孩子體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。此外，孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著孩子的面吸煙;室內煤氣不佳等，都可能讓孩子吸收過多鉛元素。

　　在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”。飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

　　【對策】斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素 C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。

　　用管道煤氣不通風易抑制腦細胞代謝

　　——兒童智力發育“殺手”：一氧化碳

　　一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。

　　更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳洩漏等。

　　【對策】盡量減少產生一氧化碳的

　　逗寶寶大笑容易損傷寶寶大腦

　　——兒童智力發育“殺手”：亂逗寶寶

　　父母或親朋好友為向寶寶示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由於嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起後易使寶寶頭部震動。

　　【對策】為了寶寶有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。

　　肥胖的孩子智商低?

　　——兒童智力發育“殺手”：肥胖

　　肥胖不僅易生病，而且容易扼制智力的發展。有科學研究證實，超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與後者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。

　　【對策】調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。

　　與大人同吃可能影響孩子腦部發育

　　——兒童智力發育“殺手”：飲食不當

　　有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株連”智力發育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱“腦黃金”)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。

　　【對策】盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。