幼兒吃太多睡午覺死亡 孩子睡前別做這些事

　　5歲幼兒吃太多被強迫午睡死亡

　　近日，5歲的小萬吃了媽媽買的糯米雞還有飲了一杯牛奶，然後就跟著媽媽去幼兒園了。中午吃飯時候，因為老師說不能浪費食物，小萬把午餐也吃光了。到了午睡時間，小萬因為吃太多睡不著一直動來動去，老師批評他，並強迫他睡覺。過了午睡時間，小萬還沒醒，老師叫他起床時才發現小萬已經停止了呼吸，後送醫搶救無效死亡。

　　醫生診斷：孩子午餐時，吃撐了，還沒消化就直接入睡，導致小孩子因食物倒流，堵塞氣管致死。

　　孩子睡前別做這些事

　　睡覺是為了讓身體休息，但如果睡覺前做了這些事，反而不利身體健康。

　　1.睡前吃東西

　　很多孩子有睡前吃東西的習慣，內分泌專家指出，寶寶睡前吃東西，食物的消化會刺激消化液的增加，延長胃腸蠕動時間，難以保證盡快進入深度睡眠，影響到夜間生長激素的分泌，從而會影響孩子生長發育。此外，睡前吃太飽，還沒消化就入睡，容易引起食物倒流，發生像小萬這樣的悲劇。因此，孩子剛吃完午飯時最好不要午睡，晚上睡覺前也最好不要吃東西。

　　2.睡前別喝太多水

　　孩子臨睡前喝太多水容易起夜，這會干擾孩子的睡眠。有的孩子有睡前喝牛奶的習慣，為了避免起夜，最好提前一點喝，喝奶後最好用清水漱口，因為奶漬殘留容易產生蛀牙。

　　3.睡前別吃鈣片、維生素補充劑

　　有的家長會在孩子臨睡前給吃鈣片、復合維生素等保健營養品，但這些也會給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。

　　4.睡前別玩太激烈的游戲

　　孩子臨睡前不要玩耍得過度興奮，或者讓孩子過於疲勞，因為這樣會造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產生的疲勞，孩子反而會因為興奮、易怒、急躁而難以入睡。因此，在孩子臨睡前，不要跟孩子玩比較激烈的游戲，可選擇拼圖、講故事等比較溫和的親子活動。

　　5.睡前別看刺激的電視節目

　　睡前看過於刺激的電視節目，容易是孩子大腦過於興奮，會導致孩子難以入睡，還容易造成夢多，第二天起床孩子容易沒有精神。因此，孩子睡前最好不要看《變形金剛》《奧特曼》這類比較激烈、刺激的節目。

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　　鄧超po出一張小花妹妹“瘋狂進食”的照片，並給出了小花妹妹吃完後干淨的不剩一粒米的空碗。鄧超表示：“小花妹妹每天每頓吃完的碗都是這樣的，我很焦灼。”並配了無數個抓狂的表情。

　　看來能吃的小花妹妹這是把鄧超這個當爹的給嚇壞了呀!然而網友們調侃的對象絕對不是小蘿莉：“還不是你買的碗太小!”“別以為我不知道!你偷吃了小花妹妹的飯，害得她只能舔碗!”

　　1寶寶胃容量有限 宜少吃多餐

　　1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

　　2多吃蔬菜、水果

　　寶寶每天營養的主要

　　3適量攝入動植物蛋白

　　在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食 物饨湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個。

　　4牛奶中營養豐富

　　特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

　　5粗糧細糧都要吃 可以避免維生素B1缺乏症

　　主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小馄饨、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。

　　一歲至兩歲小孩，飲食正從乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。營養食譜的安排不能千篇一律，一周內要有不同，讓寶寶有新鮮感，可以提高食欲。

　　具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類(禽肉、魚肉或畜肉)50-100克，谷類和豆類100-150克。

　　那麼一歲半寶寶在生理、飲食、生活習慣、掌握的技能等方面應該達到哪些標准呢?

　　生理指標

　　滿一歲半時，男孩體重達9.1~13.9公斤，身長76.3~88.5厘米.女孩體重達8.5~13.1千克，身長74.8~87.1厘米。出牙12~14顆，前囟閉合.頭圍45~46厘米。

　　養育要點

　　飲食：此期兒童一日進食量大約需要：糧食150克，肉40~50克，雞蛋一個，牛奶250~500毫升，豆制品25~50克，蔬菜和水果150~250克，油和糖各10克。每天安排三頓正餐，上午、下午各加一次零食。體重超過13公斤的孩子少給吃熱能高的零食，可選用水果。

　　起居：為孩子安排一個舒適、有秩序、安全的生活環境。睡眠13~14小時，白天睡兩次，1.5~2小時。訓練寶寶坐盆大小便。衣服樣式便於穿脫，以純棉質地為最好。嘗試讓孩子自己吃飯。保持孩子口腔衛生，吃飯、吃糖後要喝白開水。每天有兩小時以上的戶外活動時間。使孩子有良好的情緒。

　　游戲：這時的孩子喜歡全身用力的玩具，可以發展孩子的運動能力。父母要幫助寶寶玩秋千、滑梯、推車、皮球等。可以給孩子積木、畫筆，發揮他們的想象力。布娃娃、動物玩具、小汽車、小火車、小飛機，可刺激孩子建立夢想世界。孩子已經能看畫冊了。有條件的話，要帶孩子玩沙子、玩水。

　　教養策略

　　這個時期，根據孩子的個性進行喂養，強迫孩子吃不喜歡吃的食物，會使孩子討厭吃飯。以孩子的喜好給孩子配備玩具，游戲的第一目的是使孩子快樂。

　　鼓勵孩子完成適合他的簡單任務。多與孩子交談，溝通感情，訓練孩子的語言表達能力。不要教孩子"小兒語"，用標准的說法指導孩子的行為，用正確的語言與孩子說話。日常生活中引導孩子觀察、探索，保護孩子的好奇心。教育中應該有性別之分，幫助孩子理解自己的性別。只有孩子做危險的動作時，才可以斥責。