俗話說的好：一天之計在於晨，也就是說早餐對於一天的營養是最為重要的，那麼優質早餐應具備什麼樣的要素呢?另外不吃早餐的話，會有什麼危害呢?下面專家就為您一起來解答這兩大問題。 　　寶寶不吃早餐危害大 　

秋季帥哥豐收的時節，各種水果陸續上市，給孩子多吃一些水果對身體健康有很大的好處。但是水果果皮的農藥殘留是家長朋友最擔心的一件事情，那麼如何才能徹底清洗水果呢?下面就為媽媽們介紹清洗水果的小竅門，讓寶寶

雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，在給嬰幼兒吃雞蛋時應該注意二個“算計”和三個“不宜”。 　　二個“

油鹽醬醋都是日常用的調味品，可以提升食物的美味，讓我們吃起來更有食欲。寶寶會出現食欲不振的情況，很多家長便想給食物裡面添加一些調味品，是一個不錯的方法，但是如果寶寶不足兩歲，那麼下面四種調味品是不能食

維生素A缺乏： 　　孩子皮膚變得干澀、粗糙，渾身起小疙瘩，形同雞皮;頭發稀疏、干枯、缺乏光澤，指甲變脆、形狀改變;眼睛結膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發生病變，輕者眼干、畏光、夜盲(俗稱雞母眼)，重者黑眼仁

豬肝瘦肉粥 　　原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。 　　做法：將豬肝、瘦肉洗淨，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、

含鋅高的食物有哪些?由於鋅元素對人體性功能以及生殖細胞的突出貢獻，被冠以了“生命的火花”以及“婚姻和諧素”的美稱。因此許多朋友都想要了解一下含鋅高的食物有哪些。當然這是很重要的，但是在分享含鋅高的食物

實際上，2——3歲的寶寶，根本沒有浪費的概念，他們這樣做，很可能是因為看到大人這樣做過。珍惜東西是一種習慣，要從第一次吃東西、玩玩具開始養成有始有終的習慣，寶寶自然就不會出現浪費的情況。 　　另外，不

什麼是混合喂養 　　母奶不足需加其他代乳食品，如牛奶、奶粉，使嬰兒吃飽，維持正常的生長發育，為混合喂養。 　　混合喂養是在確定母乳不足的情況下，以其它乳類或代乳品來補充喂養嬰兒。混合喂養雖然不如母乳喂

純母乳喂養的寶寶要不要補鈣? 　　母乳富含鈣質，是寶寶最理想的營養品。那麼母乳喂養的寶寶需不需要補鈣呢?根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，3個月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說

為了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們喂食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要采用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何為寶寶制

現在人們普遍追求健康生活，吃什麼，喝什麼，怎麼吃，怎麼喝更營養，都是人們關注的話題。人們普遍認為，每天喝點自己鮮搾的果汁既美味又營養，所謂鮮搾果汁是在本著“不加冰、不加水”的100%鮮搾理念，用機器將

品牌 　　盡量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。這些企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量較有保證。 　　外

很多家長都有這樣的疑問，為什麼如今的飲食水平提升了，小寶寶還會出現營養不良的現象呢?小寶寶由於不良可能與喂養方式有很大的關系，營養不良會影響寶寶的健康成長，所以要及時的采取補救措施，下面就為大家介紹寶

小兒缺鈣會引發很多的疾病，如佝偻病就是常見的一種，所以小兒補鈣非常重要，那麼如何補鈣最科學呢?飲食補鈣是最好補鈣方法，下面就為大家介紹四款補鈣美食，助寶寶科學補鈣。 　　補鈣食譜之一：蛋花豆腐羹 　　

母乳是嬰兒的最佳食品。但是，隨著嬰兒的生長發育，4-6個月後，母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的增長而增加。 　　有人做過粗

嬰兒出生的前幾天，奶量可按嬰兒每公斤體重計算，每日給100~200毫升，因牛奶不易消化，要兌水，比例可為4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%~8%的糖，每隔3~3.5小時喂一次，一天要喂7

退奶食物 　　蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍 　　水果類：香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧 　　肉類：螃蟹、田螺 　　中藥：生麥芽水、人參、

第一：吃奶的時候讓孩子不要吃的太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢了，讓孩子不要吃的過急。 　　第二：在吃奶中間可以停一下哺乳，給孩子拍拍背，因為有的嬰兒胃裡積氣比

如何預防新生兒吐奶 　　1、采用合適的喂奶姿勢：盡量抱起寶寶喂奶，讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的奶液自然流入小腸，這樣會比躺著喂奶減少發生吐奶的機會。 　　2、喂奶完畢一定要讓寶寶打個嗝