寶寶營養食譜：五顏六色薯泥粥

　原料：紫心番薯1個，白米50克，番茄1個。

 

　　制法：

    （1）將紫心番薯切粒，並將白米洗干淨加水一起煮成爛粥。

　　（2）將番茄去皮切粒，放入籠上蒸軟。

    （3）加入調味品攪拌均勻。

　　（4）將番茄加到粥面讓寶寶直接咀嚼。

　　營養貼士：紫心番薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，對寶寶的腸胃消化功能非常有益。