注意兒童飲食中的4個阿凡達

　　雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻並沒有得到相應提高。甚至還的生了一些“高級垃圾食品”。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。

　　“黑客”之一：食物污染

　　情景1：琴琴媽媽說：現在什麼東西都有污染， 豬肉、雞肉、牛肉輪流著出事，真不知道該給寶寶吃什麼了。

　　專家對策：巧加選擇孩子的食物

　　選擇那些無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干淨的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。對疑有農藥污染的蔬菜可用臭氧解毒機處理，或用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡後再用大量清水沖洗。根莖類蔬菜和水果，一律要削皮後再烹調或直接食用之，以維護孩子的身體健康

　　“黑客”之二：補品

　　情景2：玲玲剛滿5歲，長得活潑可愛，惟嫌不足的是身體偏瘦。父母為此費盡心機，到年打聽長胖的秘方。後來從報上看到一則廣告，說花粉制劑不僅滋養身體，而且能健腦益智，喜出望外，隨即購來按藥品標簽上的說明給孩子服用。想不到20天後孩子兩側乳房長大……嚇得玲玲媽媽急忙將女兒帶到醫院，專家的診斷是性早熟，罪魁禍首就是花粉補品。

　　專家對策：拒絕廣告誤導

　　以平常心對待補品。5歲以下的孩子不服補品，5歲以上的應根據具體情況由醫生決定。

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