自制寶寶清火潤肺汁

　　冬季氣候干燥，寶寶很容易上火咳嗽。如何給寶寶防燥？快來學習下面的清火潤肺汁吧，讓寶寶也能“滋潤”過冬季！

　　梨汁：

　　梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可生食、搾汁飲、煮熟吃；大一點的孩子可食梨肉，小點的寶寶可食梨汁。

　　紅蘿卜水：

　　用紅蘿卜慢火煮水，也可加棗1~3枚同煮。用紅蘿卜水沖米糊，加少許蜂蜜，也可直接飲用。蘿卜有行氣、寬腸、通便、健胃助消化作用，紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素可防維生素a缺乏。大一清熱點的孩子鼓勵多吃蘿卜。

　　熟柿子汁：

　　柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。紅軟柿熟，可治療熱病煩渴，寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

　　鮮柑橘：

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效。適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症；橘汁可飲用，有清熱去煩止嗽等功效。

　　葡萄汁：

　　葡萄營養豐富，具有補肝腎、益氣血、生津液、利大便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加蜜濃煎，開水沖服，治療煩熱口渴。

　　石榴汁：

　　石榴有生津液，止煩渴作用。凡生津不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。將石榴搗汁或煎湯飲，有清熱解毒、潤肺止咳等作用。

　　荸荠：

　　荸荠煮熟可以做水果食用，具有清熱生津、化濕被祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等症，與蓮藕搾汁共飲效果更佳。