嬰幼兒每天需要多少鈣

　　《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下：

　　年齡組（歲）鈣攝入量（毫克／日）

　　0-0.5歲　　300毫克/日

　　0.5-1歲　　400毫克/日

　　1-4歲　　　600毫克/日

　　4-7歲　　　800毫克/日

　　補鈣三計

　　一生之計在嬰幼兒期

　　一：嬰幼兒對鈣的需要更為急迫。嬰幼兒體內的鈣，每隔1~2年要全部更新一次，而成人體內的鈣更新一次需10~12年。

　　二：嬰幼兒時期缺鈣，對身高的影響很大。假設一個成年人的身高為165厘米，除去50厘米是在媽媽子宮內成長的，後天共長高115厘米。這115厘米中的1/3（36.6厘米）是在2歲以前生長的。

　　三：從牙齒的發育來看，2歲半時，20顆乳牙就出齊了，恆牙的牙胚也埋伏在下面開始鈣化。缺鈣，乳牙，恆牙的牙釉質發育不良，易發生齲齒。從小沒有健康的牙齒，何來健康的體質。所以，補鈣一生之計在嬰幼兒時期。

　　一年之計在春、秋

　　有那麼句話：寶寶冬天生，春天防抽風，這裡所說的“抽風”就是“嬰兒手足搐搦症”原因之一是體內血鈣水平太低引起的“無燒抽風”這是為什麼呢？出生在寒冷冬季的孩子，大多是隔著玻璃曬太陽，紫外線被玻璃擋住了。

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