看寶寶體質來選食物

　　有的寶寶大便偏干、有口氣、臉上還發小疙瘩，給他吃河蝦仁煮粥，結果大便干硬、出血。這是因為所選的食物是熱性的，與寶寶的內熱體質不相適應，是火上澆油；有的寶寶舌苔白、大便不成形，或酸臭或次數多，天氣變冷時經常會拉肚子，給這樣的寶寶吃西瓜、梨或冷飲，都會出現肚子疼，甚至拉稀。這是因為所選的食物是涼性的，與虛寒體質的寶寶不適應，是雪上加霜。

　　所以，父母都應熟悉家庭常吃食物的溫涼性質，不要提供與寶寶體質相矛盾的食材。才能避免食物傷害寶寶的身體。

　　判斷寶寶的體質

　　根據下表，你可以十分清楚地判斷出自己寶寶的體質情況。

　　寶寶體質狀況判斷表

　　體質狀況 熱 冷

　　舌苔和舌質 紅或深紅：黃苔或無苔 蒼白：濕潤或白苔

　　飲水情況 易口渴或喜歡喝水 喜喝熱水或不喜歡喝水

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