女人喂奶期間不能吃什麼

　　媽媽在喂奶期間，為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果. 那麼喂奶期間不能吃什麼呢？

　　 喂奶期間不能吃的食物1,會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽,人參等食物.
　　喂奶期間不能吃的食物2,刺激性的東西：產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的調味料,辣椒,酒,咖啡及香煙等.
　　
　　①酒：一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響；過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲.
　　
　　②咖啡：會使人體的中樞神經興奮.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯.雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲.
　　③太過刺激的調味料：如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制.
　　 喂奶期間不能吃的食物3,油炸食物,脂肪高的食物：這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取.
　　 喂奶期間不能吃的食物4,香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收.研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒煙,並避免吸入二手煙.
　　 喂奶期間不能吃的食物5,藥物：對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,並選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少.
　　 另外,媽媽如果在喂了寶寶母乳後服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全.
　　 喂奶期間不能吃的食物6,過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生,產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,並評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考.因此,建議產後媽媽喂母乳,並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物.
　　 以上就是媽媽喂奶期間不能吃什麼，作為媽媽一定要牢記，選擇合適的食物，讓寶寶健康成長！喂奶期間不能吃什麼，您明白了嗎？