喝夜奶不可取 新媽媽如何幫寶寶戒掉夜奶

　寶寶吃夜奶，是很多媽媽頭疼的事情，一晚上起來三四次，這對於上班族媽媽來說，不得不說是個折磨，白天要上班，晚上還休息不好。而且，這對於寶寶來說也休息不好，晚上本來是寶寶長身體的最佳時間，睡眠不足，也同樣會影響寶寶的生長發育，因此，媽媽斷夜奶刻不容緩!

　　戒掉夜奶?好處多多

　　寶寶“愛喝夜奶”的現象，並非是一種疾病，如果寶寶戒掉夜奶，家長夜晚的睡眠就能減少不必要干擾，獲得足夠的體力及精神，進而提升白天照顧寶寶的質量。

　　另一方面，如果寶寶已經開始長牙，卻不斷吸吮乳頭或使用奶瓶喝奶，會導致琺琅質剝落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早幫寶寶戒掉喝夜奶的習慣，就越能減少發生蛀牙的概率。

　　無法戒夜奶?影響家長情緒

　　對於“無法成功戒掉夜奶”這件事，多數人可能會先想到孩子的口腔衛生問題，但日積月累下來，爸爸媽媽在無法獲得好眠與精神耗損的兩大壓力之下，恐怕會影響到自己的情緒，可能會無意間對寶寶展現出生氣、無奈的態度，對孩子的心智發展也會出現不良影響，這是許多父母容易忽略的一環。

　　新媽媽如何幫寶寶戒掉夜奶?

　　1.逐漸減少次數

　　從第4個月起，寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶了，媽媽們要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

　　2.晚餐要吃飽

　　為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，並且要把寶寶喂飽，當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到嬰兒床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺，一般哭鬧幾次後就會好了。媽媽可以晚上10點多喂飽他以後，讓他睡到第2天早上6點。

　　3.學會安撫寶寶

　　如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓的。並且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然，並非真的餓了。媽媽可以采取兩種方法應付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了;循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽們不如放松一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

　　4.使用安撫奶嘴

　　有時候寶寶哭鬧，不一定是因為很餓，也可能是他想要吮吸的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到安慰代替作用。另外，即使寶寶餓點也沒關系，因為睡覺不會消耗太多能量，如果寶寶一直哭，也可以給他喂點水喝。