調理寶寶腸胃的美味營養粥

　　小寶寶也難免面臨吃膩、胃口差、便秘等腸道問題。如果寶寶出現消化不良的情況，你是不是在發愁要怎麼樣調理寶寶的腸胃？對應腸道問題吃對應營養粥，保證寶寶腸道重回健康狀態！

　　一、助消化篇

　　調理腸胃不用藥 營養粥給BB健康腸道

　　玉米粥

　　材料：大米、玉米一根，豬骨湯500g，鹽、糖、雞油、生姜適量。

　　制作方法：

　　1、准備新鮮玉米一根，去衣然後清洗干淨，加白糖煮熟待涼，然後用湯匙刮下玉米。雞蛋清打散。

　　2、大米和豬骨湯一起熬粥，然後放入步驟一當中的玉米碎，鹽、糖、油少量即可。

　　健康提示：玉米是粗纖維代表食物之一，比大米的粗纖維高出5倍。玉米還是鎂的倉庫，鎂能夠刺激大腸蠕動，促進大便的排出。玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便於消化，適合作為寶寶的早餐食用。

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