“奶牛”們的煩惱：母乳儲存

　　不少的媽媽們因為工作等原因，不能按時給寶寶喂奶，有時候媽媽們會把母乳儲存起來，母乳是寶寶珍貴的食物，擠出來必須好好地儲存。那麼擠出來的母乳該如何儲存和使用呢？

　　一、選擇合適的儲存容器

　　如果想要長期儲存母乳，應該用硬塑料或者玻璃制的瓶子，瓶口能夠密封。如果只是短期儲存(少於72小時)，可以用專門用來特制的塑料儲奶袋。無論使用什麼容器，都不要裝滿母乳，要留出一些空間，因為母乳冷凍後會膨脹。待母乳采集完畢，要在容器上注明采集日期。

　　二、儲存方法要得當

　　母乳儲存通常使用冰箱冷藏室和常溫保存。

　　1、冷藏保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；如果是和冷藏室分開的冷凍室，因經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。

　　2、常溫儲存15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。

　　溫馨提醒：儲存過的母乳會分解，有時看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常的。

　　三、冷藏的母乳正確復溫

　　1、隔水燙熱法

　　如果是冷藏母乳，把母乳容器放進溫熱的水裡浸泡，使奶吸收水裡的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然後再像冷藏母乳一樣燙熱。

　　2、溫奶器加熱

　　把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

　　3、恆溫調奶器

　　使用恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。不要使用微波爐加熱母乳，以免受熱不均勻，導致珍貴的營養成分遭到破壞，而且微波爐會減弱母乳中的抗感染元素。