寶寶不愛喝水？你可以這麼做！

　　水是人體內的重要物質，但是，小兒如何正確喝水卻成了很多家長頭痛的問題，也有很多的困惑，下面為家長們詳細解答一些常見問題。

　　1.小兒喝水的好處？

　　水能維持人體正常的新陳代謝，促進物質的代謝，還能調節體溫，也是一種良好的潤滑劑，而嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，對水分的需求量大，所以應該多飲水。

　　2. 小兒多大開始喝水？

　　一般可以在滿6個月後喝水，在此年齡前，母乳和奶粉中的水，可以滿足小兒的基本需要。但是如果寶寶出現了出汗多，發熱，嘔吐或者腹瀉等情況，可以酌情補水。

　　3.寶寶應該喝什麼樣的水？

　　白開水是最好的選擇。白開水可以殺死水中的微生物，而且含有人體需要的微量元素，如鈣，鎂等。白開水的溫度，夏天可以與室溫相同，冬天攝氏40度左右適宜。

　　4、小兒每天需要喝多少水？

　　一般6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。如果寶寶出汗多，以及發熱生病期間，可以適當增加飲水。

　　5. 寶寶每天喝水的最佳時間

　　一般最佳飲水時間早晨、午睡起床後、活動和洗澡游泳過後喝水。另外在寶寶進食後或兩餐之間也可以喝水，有助於清潔口腔。

　　6.寶寶不愛喝水怎麼辦？

　　①爸爸媽媽們要起到榜樣的作用，可以在寶寶們面前經常喝水。

　　②如果寶寶剛開始不接受白開水，可以先給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。

　　③在每頓飯中喝些湯，可以補充水分，而且還富含營養。

　　④如果寶寶拒絕喝水，不要打罵訓斥，也不要逼迫，容易引起反感。

　　⑤可以讓寶寶使用小勺，吸管，奶瓶等寶寶喜愛的工具喝水。

　　⑥每一次寶寶主動喝完水的時候，爸爸媽媽要及時給予鼓勵。

　　7. 小兒喝水需要注意的問題？

　　①飯前半小時內不建議給寶寶喂水，容易使胃液稀釋，不利於食物消化，可以在飯前半小時喝少量的水，可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

　　②睡覺前2小時內不建議給寶寶過多喂水，容易出現遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

　　③幼兒飲水時要注意,不能等到口渴時再飲水,而是要定時飲用。