食品專家：兒童食品 少吃為妙

　　讓孩子吃得好、長得壯是所有父母的心願。商家早就看到了這個商機，於是市面上出現了各種兒童專用食品：兒童牛奶、兒童醬油、兒童面條、兒童餅干……這些兒童“專供”真的健康並適合孩子吃嗎？《生命時報》記者做了一番調查采訪。

　　兒童牛奶純度低

　　在北京某大型超市的奶制品區，記者看到某兒童牛奶包裝上標明，每100克添加“魚油提取物（含DHA）50毫克”、“益生元（低聚果糖）100毫克”。但查看配料表時，記者發現排在第一位的是生牛乳，之後為白砂糖、聚葡萄糖和低聚果糖，還有香精等6種食品添加劑。如此看來，與配料僅為生牛乳的純牛奶相比，兒童牛奶的純度顯然較低，糖分和甜味卻很高。其他品牌的兒童牛奶同樣存在上述問題。

　　中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅告訴《生命時報》記者：“首先，這款兒童牛奶並沒有直接說明含有多少DHA，對大腦能起多大作用就不得而知了。按我國營養標簽法規，如果牛奶中DHA含量達不到一日攝入量參考值的15%，它就不能宣傳這個產品對供應DHA有意義。

　　其次，配料表裡的三種糖對腸道菌群可能有一定益處，但如果喝得過多可能導致脹氣、拉肚子，當然這個因人而異。”但有一點是確定的，“牛奶裡加了糖，從某種意義上說，就是為了誘哄孩子食用，這個是沒有好處的。”由於孩子的味覺比成人敏感，且天生喜歡香甜的味道，范志紅強調：“孩子早期適應了這種加糖的食物，之後就很容易挑食、偏食，形成對某些口味的不良喜好，不再接受天然食物的味道，拒絕喝原味奶。”久而久之，就可能導致齲齒、肥胖等問題。“總之，兒童牛奶雖不是壞東西，但也未必有那麼多好處。我們還是鼓勵家長盡量讓孩子適應天然食物的味道。兩歲後，就可以給孩子喝純牛奶，吃豆腐、水果等，讓孩子形成健康的口味。”

　　兒童醬油不減鹽

　　記者隨後來到調味區，這裡的兒童專供也不少。其中一款宣稱“減鹽”、“淡口味”的兒童醬油，營養成分表中鈉含量為523毫克/10毫升，而同品牌同類成人醬油的鈉含量為609毫克/10毫升，且原料均為水、大豆、小麥和食用鹽。

　　范志紅介紹：“從成分表來看，商家宣稱的‘減鹽’並沒有達到要求。按照《預包裝食品營養標簽》規定，某種產品應比同類產品中鈉含量降低25%，才能宣稱是減鹽食品。”據范志紅介紹，我國的兒童食品在“減鹽”方面做得並不好，比如兒童醬油並沒有相關標准，其中鈉對人體的影響取決於實際做飯中用了多少。

　　一般來講，1歲以下的嬰兒飲食中不應加鹽、醬油、糖等調味料。1~3歲的幼兒，每天鈉的攝入量不應超過700毫克。有些家長，尤其老人總覺得孩子的飲食裡沒有鹽、醬油調味，吃起來沒味道。但事實上，孩子的腎髒嬌嫩，並沒有足夠的能力將多余的鈉排出去。一旦從小養成“重口味”，勢必會加重腎髒負擔，增加高血壓等疾病風險。因此，即使是合格的減鹽醬油，也要嚴格限量。

　　面條營養與成人的沒差別

　　兒童面也是市面上常見的，家長喜歡給孩子買來吃的食物之一。超市裡一款“精制寶寶面”，宣稱“孩子的健康是我們共同的責任”。然而，記者發現，該兒童掛面的配料表為面粉、食用鹽，與同款成人掛面並無區別，且該“寶寶面”的營養成分表中能量、蛋白質、碳水化合物、鈉等含量也與成人掛面絲毫不差(如圖)。值得一提的是，其中鈉含量為500毫克/100克，甚至高於另一款家常掛面450毫升/100克。

　　范志紅一針見血地指出：“市場上的兒童掛面就是做得包裝小點，面條細點，價格比成人的高，有些還聲稱添加了維生素、礦物質，但從營養成分上講，沒有任何意義。”

　　另外，市面上還有許多兒童餅干、小饅頭，可能添加某些營養成分，但由於含量低，不僅起不到任何改善營養的作用，反而降低了蛋白質含量，其營養價值還不如普通饅頭。

　　食品是否為“兒童專用”並不重要，更不能將包裝食品作為營養主要