寶寶經常積食怎麼辦？試試這兩個小驗方

　　周女士的兒子今年3歲，長得壯實，愛吃飯，尤其看到最愛的肉就胃口大開，因為不懂得節制，經常吃得肚子鼓鼓，哼哼唧唧說難受，消食片之類的藥物周女士有些顧忌，只得全家輪流給孩子揉肚子助消化。偶然間，朋友推薦了兩個食療驗方，出於安全周女士特地請教醫生。

　　驗方一：糖炒山楂

　　做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　驗方二：山藥米粥

　　做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　其實，孩子自控能力差加之胃腸系統嬌弱，稍不留意，就容易導致進食過度，食物滯留在胃腸，時間長了，如不能及時排出，易導致發熱，並伴有腹脹、腹痛、嗳氣、大便酸臭、排便不暢，有的還會伴有煩躁不安、容易出汗等表現。積食久了，還可能造成營養不良，影響生長發育。山楂酸甘，微溫，入脾、胃、肝經，具有化飲食，消肉積等功效。而紅糖具有潤心肺，和中助脾的功效，兩者配搭的確能消除積食。如覺得炒制繁瑣，也可熬山楂水。將新鮮山楂洗淨、切成小塊，用小火炖煮3-4小時，煮出湯色後，把山楂塊濾掉，考慮到口感，湯中加糖服用。

　　山藥米粥具有健脾養胃，補肺益腎的功效，有助消化。

　　綜上，兩個驗方對小兒積食均有不錯功效，但因山楂味酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用，建議食用後立即刷牙漱口。此外，不能一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於孩子消化，預防積食。