口味的養成始於嬰幼兒期 不要按寶寶喜好安排飲食

　　民以食為天。我們都是依靠自己的舌頭嘗遍天下美食，而新生寶寶的味蕾如同純白無暇的璞玉，需要慢慢地雕琢，且寶寶的味蕾初生時相當敏感，因此需要父母在寶寶的飲食方面格外仔細用心，力求為寶寶的味蕾發育創造良好的“食物環境”。

　　味蕾發育抓緊嬰幼兒期

　　嬰兒是人一生中發育最快的時期，也是身體最為嬌嫩的時期，味蕾發育也是一樣。出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個月以內能辨別不同味道。4-5個月的寶貝對食物的微小改變已很敏感。6個月到1歲，寶寶在這一階段味覺發展最靈敏。

　　可見，嬰幼兒時期，是寶寶味蕾形成和發育的重要時期，而寶寶天生又喜歡那些酸酸甜甜的味道，如果投其所好，寶寶會非常高興地接受，可是，這樣卻會影響寶寶的味蕾發育，對於其偏愛的口味，也會越來越依賴。此外，過重的口味刺激還會導致寶寶味蕾反應遲鈍，長期接受過重口味刺激很容易導致以後挑食偏食，將影響到寶寶一生的健康成長。

　　因此，家長在為寶寶選擇食物和營養品的時候，必須要考慮到味蕾的發育問題，千萬不要按照寶寶的喜好來安排寶寶的飲食。

　　輔食口味主張貼合天然

　　有的媽媽可能覺得果汁富含維生素，對寶寶的生長發育好處很大，所以在給寶寶添加輔食初期就會給寶寶添加果汁，但媽媽們卻忽略了酸、甜等刺激的味道會使寶寶嬌嫩的味蕾受損，過早地給寶寶接觸酸、甜等刺激的味道還會導致寶寶飲食偏重口，可能會造成寶寶挑食、偏食；還有的媽媽，不管味道如何，只要寶寶喜歡，就想讓他多吃點，由著他去吃。例如寶寶喜歡吃甜食，就會給寶寶吃甜品、甜湯，甚至為了讓寶寶多喝水，迎合寶寶在水裡添加葡萄糖粉。如果媽媽這樣做，不但不能使寶寶養成喝水的習慣，還會讓寶寶變得嗜甜，過多的糖又會導致寶寶肥胖、齲齒，造成寶寶偏食等。

　　另外寶寶每天都要吃的鈣劑也會在無形中成為傷害寶寶味蕾的凶手。一些新晉爸媽為了投寶寶所好，會選擇寶寶比較偏愛的酸甜口味鈣劑，一段時間後，寶寶就會對酸甜味道產生依賴，進而對青菜、白開水等清淡的食物產生抵抗心理。

　　中國醫師協會發布的《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》中強調，寶寶的味蕾正處於快速發育期，越接近母乳這種天然味道的鈣劑越有助於寶寶味蕾的發育。由於淡奶味是最接近母乳的味道，也是寶寶最先接觸的味道，不但容易被寶貝接受，還不會影響寶寶味蕾發育，對幫助寶寶養成良好的飲食習慣也有很大的幫助。

　　嬰幼兒時期是培養良好飲食習慣的關鍵時期。保護寶寶嬌嫩的味蕾，使寶寶養成健康良好的品味習慣，是父母一定要重視起來的事情，而正確的飲食方式不僅是對寶寶的味蕾，也是對寶寶健康的細心關懷。