寶寶營養食譜 小孩健康成長吃什麼

　　寶寶的每天吃什麼都牽絆著媽媽的心，孩子能夠吃的健康，長的健康我們家長都會特別的高興，也少操心了很多。寶寶的健康成長是每個家長的希望，寶寶的發育和健康的飲食有很大的關系哦!寶寶營養食譜該怎麼搭配呢，寶寶食譜家長們需要注意些什麼呢?寶寶增高補鈣是家長們最關心的事情，兒童增高補鈣食譜你們都了解哪些呢?趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　十個月的寶寶多款食譜

　　十個月的寶寶可以添加什麼輔食

　　十個月的孩子可以添加軟的米飯、稠米糊、軟面包、掛面等各種主食。蛋白質方面可以添加碎肉、蛋、魚、肝泥等。蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的，但是要注意應以質地軟、符合寶寶咀嚼功能發育的為主。除了添加輔食，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個月的嬰兒以稀粥、軟面為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。

　　蔬菜和水果方面大部分都是可以食用的

　　十個月寶寶食譜介紹

　　食譜一、淮山麥片粥

　　做法

　　1、准備淮山90g-120g、麥片、水適量;2、淮山刮去表皮，切丁，然後將淮山蒸軟，放入攪拌機攪拌成泥狀;3、麥片入鍋煮成粥，然後將山藥泥放入麥片當中重新煮沸即可。

　　營養價值：淮山在營養學的分類當中屬於主食類，可以為人體提供碳水化合物，碳水化合物可以提供人體熱量，滿足活動的需要。而且淮山含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。

　　淮山在營養學的分類當中屬於主食類

　　食譜二、雜果泥

　　做法

　　1、准備草莓20g，香蕉10g、蘋果20g、提子10g、菠蘿10g;2、將材料分別切碎成小丁後放入攪拌機攪拌成泥即可。

　　營養價值：雜果泥要注意現做現吃，保持新鮮度，水果可含有豐富的 維生素 ，可以提高人體的免疫功能。但是要注意如果寶寶有腹瀉的情況就要避免吃水果了，以免導致腹瀉情況加重。

　　食譜三、雞肉玉米土豆粥

　　做法

　　1、准備白粥10g、玉米泥20g、土豆泥20g、雞肉25g。

　　2、准備土豆泥或者是整個土豆，整個土豆要切皮，切成小丁，而玉米因為比較硬，所以要准備玉米泥。而雞肉要切成碎肉備用。

　　3、將白粥入鍋，水開後放入雞肉，土豆煮軟，最後放入玉米泥。