寶寶添加輔食有五大誤區

    有的寶寶到了三個月之後呢就可以適當的添加輔食了，其實輔食的添加是很重要的，但是在添加輔食的時候需要注意一下，有的時候添加的不合理也會存在嚴重的誤區的，很多的年輕父母不知道怎麼樣正確的的喂養寶寶，下面就介紹一下容易導致寶寶輔食添加的一些誤區。

    1.不用刻意不加鹽巴

　　許多新手爸媽對於制作輔食，很可能會“聞鹽色變”，覺得既然大人都強調「少油少鹽」才健康了，對於消化系統尚未發育成熟的寶寶來說，當然更是通通不加調味料最好，免得寶寶的口味養成重鹹，對於幼嫩的腎髒器官也會造成負擔…，但其實，鹽巴是屬於必要攝取的營養成分之一！

　　專家指出，由於鹽巴中含有碘的成份，而碘是身體必須的微量元素之一，所以適量的食用鹽巴，事實上對寶寶是有好處的，不但可增加食物的美味、增進寶寶的食欲，也可以讓寶寶獲取身體所需的營養素。 專家提到，另外像是橄榄油等健康的油脂類，也是可以適量添加到寶寶的輔食中，因為例如DHA或必須脂肪酸等，也都是寶寶需要攝取的營養成分。

　　2.過敏的食物長大後仍可嘗試

　　不少爸媽如果發現寶寶對某種食物過敏，通常就是立馬封殺，永不食用。其實不一定要做得這麼絕，等停止食用一段時間之後，或是等寶寶更大一點，都還是可以再次嘗試的喔！ 專家指出，若寶寶食用了某種食材，而出現了起疹子或拉肚子等身體不適的過敏現象，首先就是停止食用一段時間，並視情況嚴重程度就醫。但等到寶寶成長了幾個月之後，身體的免疫力調整好了，便可再次嘗試看看。因為通常嬰兒在1歲前的免疫系統是一個臨界點，所以在1歲之前的過敏，不見得在長大後也會過敏。

　　此外，若爸媽本身或家族遺傳有過敏體質，比如吃蝦類或海鮮會過敏，可以延後一點再給寶寶嘗試，並且初期酌量淺嘗即可，試試小朋友的接受程度和反應。若真的發生過敏現象，便先停止幾個月不吃，等寶寶較大時再考慮繼續試吃。另外還有一個重點是食材務必要新鮮，也不要擺了一段時間才喂給寶寶吃，因為有時候寶寶過敏其實並非體質因素，亦可能是食材不新鮮所致。

　　3.寶寶不吃就是偏挑食嗎？

　　有時候寶寶也許會把食物吐掉，或是不肯吃進嘴裡，這樣就表示寶寶有偏挑食的行為嗎？專家表示，寶寶不想吃的原因其實很多，有可能是生病、喉嚨覺得不舒服，或是對於用湯匙進食不習慣，也可能是不喜歡泥狀或固體食物的口感，另外當然覺得味道不佳（或缺乏調味）也是有可能，或者單純因為喜好的因素。

　　所以寶寶不吃，不見得就是不喜歡，也不能馬上歸咎是偏挑食的問題，爸媽應該更有耐心的找出原因，並且過一段時間再讓寶寶嘗試，說不定多試幾次，寶寶就願意吃了。但重點是千萬不要強迫寶寶一定要吃下去，如此很可能造成寶寶心理上的陰影，便再也不肯吃這一類食物。 有些較大的寶寶可能會有偏挑食的問題，因此建議輔食在適合的年紀便一定要讓寶寶食用，並且多方嘗試，便可預防長大後出現偏挑食的狀況。

　　4.一歲前輔食並不能取代母奶

　　有些爸媽可能會誤以為，只要開始吃輔食，就幾乎不用再喝母奶或配方奶了，其實在滿周歲前，輔食依然扮演著「補充營養」的輔助角色，主要的正餐還是奶類。不過由於寶寶4個月大之後，體內儲存的鐵質和鈣質會逐漸流失，所以需要從食物額外補充營養。然而等到寶寶1歲以後，攝取的食物份量會越來越多，便可以逐漸將輔食當做正餐。

　　5.避免將輔食加入奶類中喂食

　　對於寶寶滿4個月，初期食用米精、麥精等輔食時，有些長輩可能會直接加入奶瓶中和奶類混合，一起給寶寶吸吮，雖然方便，但這樣的做法將讓寶寶無法練習咀嚼與吞咽的能力。而且若將米精、麥精和奶粉一起沖泡，會讓牛奶變得比平常濃稠，寶寶可能不好吸吮，也相對減少了水量的攝取，有可能會產生便秘的情形，或是對腸胃與腎髒造成負擔。因此，輔食還是建議使用湯匙喂食寶寶較好！

    寶寶添加輔食的時候很容易導致一些誤區的，比如上面提到的輔食的類型，還有要注意喂養的知識，孩子的胃口很小，而且一些消化功能還不是特別的完善，年輕父母在喂養寶寶的時候一定要注意適當的添加一些輔食。