寶寶營養 6款營養早餐給寶寶更好的身體

　　每個家長最關心的事情就是寶寶的健康，所有人都希望自己的寶寶都能健康成長，那麼寶寶營養全面才會成長的更健康，你們知道寶寶營養早餐該怎麼搭配嗎，生活中媽媽們都會哪些寶寶營養食譜呢?還在為寶寶成長發愁的媽媽們趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　6款寶寶營養早餐 再忙也要會

　　早餐是很重要的，尤其是正在長身體的寶寶，早餐一定要吃好。推薦6款寶寶營養早餐食譜，媽媽們再忙也別忘給寶寶做份早餐哦。

　　1、黃金饅頭片

　　主料：饅頭(2個)。

　　調料：雞蛋(1個) 鹽(適量) 椒鹽(適量) 食用油 (適量)。

　　廚具：平底鍋。

　　1.饅頭切成大約1cm厚的大片;2.雞蛋加少許鹽打散，盡量不要打起泡，打勻即可;

　　3.將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋;

　　4.熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片，一面煎至金黃後翻面，再煎至金黃色，即可。

　　5.另一部分饅頭片直接下鍋(原鍋，基本不需要再加油);

　　6.一面煎至金黃色後翻面，撒上適量椒鹽(或自己喜歡的其他調味料，如五香粉、辣椒粉等)，待另一面煎至金黃色，出鍋即可。

　　2、多彩蛋卷

　　主料：雞蛋(5個)、小黃瓜(30克)。

　　調料：紅辣椒(30克)、鹽(3克)。

　　廚具：電餅铛。

　　1.准備食材。

　　2.將紅辣椒、小黃瓜分別切成碎末備用。

　　3.將雞蛋放在一個大碗中，然後用打蛋器朝一個方向打散。

　　4.將紅辣椒、小黃瓜、鹽分別放入蛋液中，攪拌勻均。

　　5.將電餅铛的上火關閉，然後預熱。

　　6.預熱結束後，選擇煎雞蛋功能。然後將二分之一的蛋液倒入電餅铛中，用木鏟輕輕滑動，使其勻均的鋪在電餅铛中。

　　7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候，用木鏟輕輕的由內向外翻卷，如圖所示

　　8.將卷好的蛋卷輕輕的推到電餅铛一邊，然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液，如圖所示

　　9.待剩下的蛋液半熟時，繼續由內向外卷成蛋卷。然後將接口部分朝下，繼續加熱三十秒即可取出切段食用。

　　3、黑芝麻杏仁糊

　　原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

　　1.將三種材料分別干鍋炒熟後置於碗中，晾涼備用;

　　2.將三種材料混合後用料理機打磨成干粉;

　　3.勺適量干粉加入杯中;

　　4.加入一勺白糖

　　5.沖入3-5倍的開水;

　　6.快速攪拌均勻;

　　7.蓋上蓋子焖1-2分鐘即可食用。

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