兒童怎麼補碘 補碘過量小心中毒

　　在生活中，我們知道補碘是一件非常重要的事情，那麼我們的孩子要怎麼樣補碘呢？自從1994年“全民補碘”的口號提出後，加碘鹽已在市面上存在了20多年。在生活質量逐漸變好的今天，兒童還需要補碘嗎？適當科學的補碘對兒童的生長發育和智力都有幫助，但補碘過量，小心中毒！

　　缺碘影響兒童智力發育

　　甲狀腺素是腦部正常發育不可缺少的營養物質，而參與甲狀腺素合成的主要元素就是碘。0-2歲是兒童腦部發育的最佳時期，若在此期間出現了碘缺乏，則很容易影響腦部發育，損害智力發展。

　　碘缺乏的兒童會有呆小症風險，患這種病的小孩不僅身材矮小、長不高，智力也比同齡人低下，甚至基本的生活都難以自理。腦部發育時期缺碘造成的影響很難通過後期補碘恢復，因此一定要及時發現孩子的缺碘現象，並及早治療。

　　如何發現孩子缺碘

　　當孩子出生時，如果哭聲無力，平時很少有手腳的動作，不會抬頭、翻身，很少吵鬧等，千萬不要以為這是孩子“很乖”的表現，應該盡快去醫院確診孩子是否有甲狀腺低下的可能。

　　缺碘導致的甲狀腺低下，會使孩子從出生就給人老實懂事的感覺；而兒童期的缺碘，則表現為甲狀腺代償性分泌增多和肥大，頸前腫起，即甲狀腺腫。

　　碘鹽補碘就足夠 過量小心中毒

　　0-6個月的嬰兒每日需碘約40微克，6-12個月為50微克，1-7歲的兒童每日需碘則為70微克。堅持母乳喂養，適當攝入含碘豐富的海產品如海帶、紫菜等都是給孩子補充碘的方式。另外，為了預防碘的缺乏，市面上所售的大多數鹽都是含碘鹽，正常兒童每日食用，足以保證碘的需求而無需再補碘。

　　結語：通過文章，相信大家已經知道了碘對我們的身體是非常重要的。但是碘缺乏雖然給兒童帶來的危害很大，但過量補碘卻會造成碘中毒和甲狀腺腫大，因此給孩子補碘時一定要適量。