寶寶斷奶期吃什麼好 推薦5款輔食

　　嬰幼兒斷奶後，父母應給孩子補充食物營養。下面推薦幾款美味食譜，可以輪換著給孩子吃，還能提高抗病能力哦。寶寶斷奶期吃什麼好，試試這5款美味輔食：

　　寶寶輔食1：胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜、白糖。

　　1、取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊。

　　2、放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀。

　　3、再放回原湯中煮沸，用白糖調味。

　　胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A，對組成人體骨骼、神經細胞、紅血球有益。

　　寶寶輔食2：豆腐蛋湯

　　原料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

　　1、把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮。

　　2、邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

　　豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

　　寶寶輔食3：鲫魚湯

　　原料：鲫魚、豬油、蔥、鮮薄荷、生姜。

　　1、鮮活鲫魚150克，去肚雜洗淨。

　　2、加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。

　　鲫魚有健脾利潤止咳的功效。

　　寶寶輔食4：火腿土豆泥

　　原料：火腿肉、土豆、黃油。

　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。

　　2、取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油。

　　4、吃時上鍋蒸5分鐘。

　　寶寶輔食5：花豆腐

　　原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

　　1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮並研碎。

　　2、取青菜葉5-8片（油菜或小白菜）洗淨後，用開水燙一下，剁碎。

　　3、取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。

　　4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面。

　　5、吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。