寶寶上火吃什麼好 一歲以內寶寶上火吃這些比較好

　　寶寶上火吃什麼好？1歲以內的寶寶容易發生上火症狀，尤其是喝奶粉的寶寶。下面就讓小編來告訴你該如何處理吧。

　　一歲以內寶寶上火怎麼辦

　　剛滿月嬰兒若排便間隔長但不干，不要緊張；若大便干結，查看配方粉調配時水與粉比例是否合適？可添加益生菌，甚至添加乳果糖等益生元；若出現嚴重濕疹、腹瀉，甚至大便帶血，可考慮牛奶過敏。此時不應只依靠加水或果汁解決。

　　添加輔食的寶寶建議多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜。

　　一歲以上寶寶上火吃什麼好

　　咽喉腫痛：吃梨

　　冰糖炖梨

　　食材：雪梨1個、冰糖適量。

　　做法：

　　1、雪梨一個，洗淨，去皮，切去頂部當做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核；

　　2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗；（蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸）

　　3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃；

　　4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗淨後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。

　　口長水泡：蓮子湯

　　桂圓銀耳蓮子湯

　　食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

　　做法：

　　1、將蓮子泡發半天後，加入銀耳一起繼續泡發1小時；

　　2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後，沖去雜質，倒入少許清水，備用；

　　3、銀耳泡發開後（舒展開），沖洗掉雜質，撕成小片；

　　4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水（水稍多一些沒問題），煮開後加入冰糖，轉中小火繼續炖煮90分鐘左右（炖軟了就行），即可。

　　嘴唇干裂：黃瓜猕猴桃汁

　　黃瓜猕猴桃汁

　　食材：1根黃瓜、1個猕猴桃、適量蜂蜜。

　　做法：

　　猕猴桃去皮，切塊；　黃瓜洗淨，切塊。把切好的猕猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，搾成汁，調入蜂蜜即可。

　　頭發干枯：蜜棗核桃羹

　　核桃紅棗羹

　　食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養奶米粉40g。

　　做法：

　　1、將核桃、紅棗用清水洗淨，放入鍋中蒸熟；

　　2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細小顆粒；

　　3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水（70度）調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

　　鼻子出血：水果西米露

　　芒果西米露

　　食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

　　做法：

　　1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊；

　　2、用溫開水將椰粉沖調開，晾涼；鍋裡坐水，燒至沸騰；

　　3、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘。蓋上蓋子焖上8分鐘，至西米完全透明；

　　4、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了。將冰塊丟進料理機，料理10秒；

　　5、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最後倒入放涼的椰漿就OK了。