沖奶粉不能用什麼水 沖奶粉有五大步驟

　　奶粉是小寶貝們必備的食材，尤其是那些進行奶粉喂養的孩子，奶粉就是孩子唯一的飲食。奶粉的質量會影響到寶寶的健康，沖調奶粉的方法也會影響到寶寶的健康。因此，爸爸媽媽們要用對水沖奶粉。那麼沖奶粉不能用什麼水呢？如何正確沖奶粉呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　沖奶粉不能用什麼水？

　　1、放置過久的水

　　如果水被長期的放置，裡面的硝酸鹽會向亞硝酸鹽轉化，因此在保溫壺中超過12~24小時的水，就不應該用來給寶寶沖奶粉了。

　　2、礦泉水

　　天然的礦泉水中含有的鈉及其他礦物質，或者是後天添加進去的鈉及其他礦物質，都會對寶寶的腎髒產生負擔，因此不宜作為沖奶粉的水源。

　　3、反復煮沸的水

　　反復煮沸的水在水分蒸發時會產生較高的硝酸鹽及亞硝酸亞，這兩種物質是對身體有害的，即使是成人也要避免飲用，更不適合給寶寶沖奶粉。

　　4、硬水軟化器處理過的水

　　有些家庭有家用硬水軟化器，原理是通過用鈉來置換去除水中的鈣、鎂等離子，這會導致水中鈉過量，會對寶寶腎髒造成負擔。

　　5、過濾器淨化的水

　　家中的過濾器往往不能定期被清洗以及檢測，裡面容易產生大量細菌，因此也不要給寶寶沖奶粉。

　　家長應用自來水燒開後為寶寶沖奶粉最為適宜。如果用反復煮沸的水、放置太久的水，都會產生大量亞硝酸鹽，會對寶寶身體造成損害。而如果用過濾器或者硬水軟化器處理過的水沖奶粉，則會造成水中鈉含量過量，而礦泉水也不推薦給寶寶沖奶粉，裡面的鈉成分會增加寶寶的腎髒負擔。

　　如何正確沖奶粉？

　　1、清潔器具

　　先用肥皂清洗雙手，用干淨的消毒鍋加8分滿的水，准備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具於冷水時放入鍋內煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之後，將消毒好的奶瓶放置於干淨的地方晾干，以備使用。

　　2、溫開水倒入奶瓶

　　在奶瓶裡倒入需要的溫開水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個小時。

　　媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對了，沖好的奶會太濃。

　　如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後，會使血管壁壓力增加，胃腸消化能力難以負擔，腎髒的排洩能力也難以承受，甚至發生腎功能衰竭。奶粉沖得太稀也不行，會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起寶寶營養不良。

　　3、量取奶粉

　　量取奶粉最好使用奶粉包裝裡帶的勺，因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會不同，所以不能混用。取一把干淨的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒裡有這樣的抹平工具，是最好的了。

　　4、溶入奶粉

　　把加入正確數量平匙的奶粉對准奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然後輕輕搖勻。准媽媽需要注意，不要上下搖晃，要左右勻速搖晃。

　　5、檢查溫度及流速

　　媽媽先將奶瓶倒置，在手內側滴一滴，確定適當的溫度。如果需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來水下沖一沖。倒過奶瓶剛開始1~2秒，奶水是細細的直線流下，爾後一滴接著一滴流下；注意這個時候媽媽的手不要碰到奶嘴。

　　溫馨提示：如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後，會使血管壁壓力增加，胃腸消化能力難以負擔，腎髒的排洩能力也難以承受，甚至發生腎功能衰竭。奶粉沖得太稀也不行，會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起寶寶營養不良。