新手媽媽哺乳常見誤區 你都做對了嗎？

　　一直以來，科學家都大力提倡母乳喂養，母乳喂養的好處多多，對嬰兒而言，母乳中的氨基酸和乳糖等物質能促進嬰兒腦發育，母乳中良好的脂肪酸比例能讓嬰兒易於吸收，總而言之，母乳能使嬰兒增強免疫力，免受感染，並能滿足4~6個月大嬰兒生長發育的絕大部分營養需要。

　　對新媽媽自身而言，母乳喂養能降低高血壓和II型糖尿病患病的風險，最關鍵的是，哺乳還能夠甩肉減肥呢！

　　“我知道母乳喂養好處多多，但我的奶水不足啊！”某新手媽媽如是說。

　　事實上，的確存在部分媽媽因為乳房發育不良、乳頭凹陷、甲狀腺功能低下而導致乳汁不足，但更多新媽媽並不存在以上問題，只是在哺乳的過程中存在誤區。看看你都做對了嗎？

　　誤區一：母乳分泌不夠，過早添加配方奶

　　部分媽媽認為自己奶水不足，於是過早地給寶寶添加配方奶。民間有句俗話：每個媽媽都是一頭奶牛。從醫學角度說，每一位媽媽都可分泌足夠的乳汁滿足寶寶的需要，這是哺乳動物的天性。美國兒科學會、WHO以及很多權威專家一致鼓勵媽媽們在嬰兒滿6個月前堅持母乳喂養，如果因為某種原因必須添加配方奶粉，也建議選擇部分水解奶粉。

　　誤區二：奶水太清營養肯定不夠

　　部分新媽媽被告知，奶水清稀，這是營養不夠的表現，但大家可能有所不知，剛喂給寶寶的奶是比較清的，但是奶水中富含水分、蛋白質和抗體，清稀的奶水是給寶寶解渴用的，當寶寶吃了一陣子之後，富含脂肪和熱量濃濃的奶慢慢形成，寶寶想要填飽肚子就不成問題。

　　誤區三：減少哺乳次數乳汁分泌會更快

　　部分新媽媽認為，減少哺乳的次數，乳汁會分泌得更多，這想法跟設定“休漁期”相似，為避免過度捕撈，伏季設置休漁期，為避免乳汁的消耗，減少哺乳次數。但實際上，寶寶吃奶越勤快，乳汁分泌會越快。增加哺乳次數才能促進乳汁的分泌。

　　誤區四：為了保持身材，不用母乳喂養

　　有個別新媽媽不想因為哺乳而導致乳房松弛變形，但新媽媽要知道，無論是否母乳喂養，只要生過孩子，體內的激素所產生的變化會導致乳房也隨之產生變化。另外，懷孕期間媽媽身體積蓄的脂肪，就是大自然為產後哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內額外的熱量，新媽媽的新陳代謝會改變，不用節食就能達到減肥目的。所以說，母乳喂養才是保持身材的方式。

　　新媽媽可以通過什麼方法保證乳汁分泌充分呢？（醫學指導/廣州紅十字會醫院婦產科主任醫師陳茜）

　　1、母嬰同室早接觸，早吸吮。生完半小時內讓寶寶吸吮乳頭，要盡早吸吮，刺激催乳素分泌。

　　2、飲用催奶的湯水。可用雞、肉、骨頭、魚類熬湯，也可配入如枸杞子、當歸、首烏等中藥，也可用花生、大豆與肉類同煮。

　　除了一些常見的方法外，新媽媽日常可以通過中醫外治療法熏蒸療法進行催乳。航空總醫院產後康復門診專家鄒春芳博士稱，中藥熏蒸療法采用低溫出汗技術，結合傳統中醫經絡原理，能活化細胞，加速血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，增加營養供給，達到補氣血，袪寒邪，通絡下乳的作用。

　　產後進行中藥熏蒸，可以有效改善人體氣血的循環，有利於疏通乳腺經絡，幫助新媽媽促進乳汁的分泌，避免哺乳期後患上乳腺炎、乳腺小葉增生等多種炎症。

　　為適應大多數家庭催乳的迫切需要，熏蒸行業領導品牌蒸妙集團已率先研發出一款適合在家進行的熏蒸產品名為蒸妙SPV-Ⅱ遠紅外雙循環坐蒸儀，在催乳的同時，熏蒸亦能改善產婦體質，恢復身體機能，幫助產後新媽媽恢復身體活力，避免以後落下“月子病”。