母乳喂養時間

　　母乳喂養多長時間好？給寶寶哺乳最好至8個月—1歲，最晚可到1歲半，這一時間段裡斷奶比較合適。對於職業女性來說，哺乳到寶寶1歲左右是最好的。

　　對寶寶來說，不及時斷奶易使寶寶過分依賴母親的乳汁，變得不好好吃飯，生活不容易形成規律;對於母親來說，不及時斷奶會對工作造成影響，而且，哺乳時間過長，對於乳房的恢復也不好。究竟母乳喂養多久好?有以下幾個建議：

　　1、選好斷奶時間。根據具體情況，提前或推後哺乳時間，將斷奶安排在8個月—1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應達到8個月。

　　2、選對季節。選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。

　　3、斷奶必須循序漸進。比如：原來一天喂8頓，過3個月後可以一天只喂6頓或4頓，到9—10個月時，減少為一天喂3頓，其間，再適當添加輔食。這樣有利於乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。

　　4、適時的母嬰隔離。經過哺乳期，寶寶與媽媽的聯系非常緊密，平時已經形成了吃奶的條件反射，即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時間與寶寶暫時分開，並且，堅持三四個晚上分開睡覺，這樣有利於寶寶適應斷奶的過程。

　　5、改變飲食結構。如果媽媽過去是一天三餐都進食水、湯，這時就要有意識地控制進水量。適當減少主食、水果等的攝入量，少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥。以減少造奶原料，減輕斷奶後的泌乳量，促進乳房恢復。