寶寶斷奶後應該吃哪些食物

　　1、流食

　　寶寶在還未正式斷奶之前就應該開始逐漸的添加輔食，這樣才能保證寶寶生長發育的營養需要，因為母乳中的營養雖然豐富但畢竟有限，如果不盡早的添加輔食的話勢必會導致孩子營養跟不上。而孩子斷奶後原來的輔食就變成主食了，因此這個時候媽媽更要注意食物的營養，沒有了母乳的支持孩子所需要的營養物質都需要從食物中獲取。但由於孩子的消化功能比較弱，因此在剛開始的時候應該以流食為主，然後逐漸發展。

　　等到孩子長出6—8顆牙的時候，這時孩子消化能力已逐漸增強，因此食物方面可由流質變為半流質或軟食。但這個時候也是寶寶生長發育最快的時候，因此必須要有充分的營養，以免孩子出現營養不良的情況。

　　2、營養全面

　　孩子的生長發育需要大量的營養物質，因此專家提醒，在寶寶斷奶後的飲食中必須要包含有全方面的營養，以確保孩子能夠健康的生長。同時食物還應該注意以細軟為主，但原先吃的“未、羹”等這個時候可改為切成丁、小塊的稍硬的東西。但是一些不容易消化的食物應該避免給孩子食用，比如像煎、炸類食品，以免導致寶寶的腸胃功能受損，從而出現腹瀉等症狀。

　　在選擇食物的時候應該葷素搭配，在選擇瘦肉、魚類、蛋等食物的時候，還應該搭配豆腐、豆漿等豆制品，除此之外帶葉青菜、番茄、蘿卜、土豆蔬菜也是必不可少的，只有這樣才能補充充足的營養。

　　3、定時定量

　　要想讓斷奶後的寶寶能夠正常的生長發育，那麼在日常生活中就要特別注意了，不僅要保證食物的營養，同時還要注意定時定量。很多孩子都不喜歡吃飯，這個時候媽媽要做的便是讓寶寶養成自覺吃飯的好習慣。對於剛剛斷奶的寶寶來說，每天至少要吃吃五餐，不要馬上就和大人一樣吃一日三餐，每餐食物的數量可以比較少，但一定要營養豐富，每天不斷的補充營養才能讓寶寶健康的成長。

　　同時在給寶寶吃飯的時候還要注意，每次的量都應該差不多，不要忽多忽少，否則的話不但會影響到寶寶的腸胃功能健康，甚至還有可能會因此而導致寶寶出現厭食等情況。等到寶寶3歲以後可以每天只吃四餐，但同樣要注意營養全面。在寶寶斷奶後吃什麼好的問題上，營養是最重要的。

　　4、色香味俱全

　　很多媽媽都發現寶寶最近寶寶似乎不喜歡吃飯了，這個時候媽媽應該從自身上尋找原因，看看寶寶的菜式是不是已經一成不變很長時間了。寶寶的飲食除了要注意營養、衛生、清潔、新鮮之外，同時還要注意色香味俱全，只有這樣才能提高寶寶的食欲。不僅烹調時要注意色香味，同時還要注意烹饪的方式要多樣化，才能增加孩子的食欲。

　　面對寶寶斷奶後吃什麼好的問題，以上這些媽媽都要注意，同時還要注意不要經常給寶寶吃零食，大量的零食會占據寶寶胃的空間，這個時候正餐肯定就吃不下去了。