母乳喂養到底應堅持多久？

　　五月是一個洋溢著關心與愛的月份，勞動節、青年節、母親節……可是又有多少人知道每年5月20日是中國所有哺乳母親與她們的孩子的節日呢？這就是中國母乳喂養日。

　　2004年，安徽阜陽的大頭娃娃事件曝光後，很多人譴責黑心的奶粉商，同時也在暗暗慶幸自己的寶寶吃的是國內乃至國際大品牌的奶粉；時隔數年，三鹿奶粉事件、數家國際品牌奶粉相繼出現 “結石門”，對寶寶父母卻是一個莫大的打擊，於是他們想回歸自然，進行母乳喂養。

　　而給孩子母乳喂養多久才科學、怎樣做才能保證乳汁的營養……則成了媽媽們關心的話題。對此，記者專門采訪了資深的兒保科醫生、婦產科醫生，幫媽媽們解開心中的疑惑。

　　媽媽疑問

　　母乳喂養到底應堅持多久？

　　專家解惑

　　最好能堅持到孩子1歲半左右

　　現如今，雖然很多媽媽都選擇母乳喂養孩子，但往往會在4-6個月後給孩子斷母乳，究其原因大多為：媽媽產假結束後要上班，繼續母乳喂養會很辛苦；其次，認為6個月之後的母乳沒有多少營養了，不如配方奶粉；還有更多的媽媽認為長時間母乳喂養將會影響身材。

　　事實上這樣很不利於嬰兒的成長發育。主任王亞琴表示，6個月之後母乳量會減少，但營養並未降低，此時選擇給孩子斷奶是不科學的。

　　王亞琴表示，有條件的話，母乳喂養最好能堅持到1歲半左右，因為此時孩子體內的抗體和個別器官才逐漸成熟，而6個月時，孩子體內的抗體才剛剛產生，如果選擇斷奶，孩子會容易患病；此外，堅持給孩子母乳喂養，會對孩子的腸道有一定幫助。因為在乳腺導管分泌乳汁時，乳腺口會有很多細菌，孩子在吸吮過程中，會將細菌帶入腸道，建立正常菌群，有助於消化和維生素K1的合成。但需要提醒，母乳雖然營養價值高，但喂養時間不宜過長，否則會造成孩子偏食的習慣。適當的喂養時間對母親的子宮和卵巢功能及孩子的生長發育都有利。

　　此外，還有些媽媽們認為長時間母乳喂養，會影響身材。王亞琴表示，這也是一種錯誤認識，婦女懷孕生產以後不管是否采取母乳喂養，乳房都會有所改變。母乳喂養不但不會影響母親的體型，還能促進母親產後身體的復原，有利於減輕體重，同時還能夠疏通乳腺管，預防乳腺癌。如果選戴合適的乳罩，斷奶後乳房也會基本恢復原狀。

　　媽媽疑問

　　自己吃好點，能否提高母乳質量？

　　專家解惑

　　媽媽的營養狀況影響母乳質量

　　很多媽媽在生完寶寶之後，會將全部精力都放在寶寶身上，而忽視了自身的營養和休息，結果影響了母乳質量，這樣做對自己和寶寶都不好。省婦幼保健院兒保科副主任醫師高雪婷表示，在母乳喂養期間，一定要做好營養平衡搭配，保證良好睡眠，只有這樣才能分泌出質量高的乳汁，保證孩子的需求。千萬不要為了保持身材而節食或者拒絕進食某些食物，因為母乳質量與母親各種營養素的攝取直接相關。

　　高雪婷表示，媽媽的營養狀況將直接影響母乳中的熱能含量。當母親營養狀況好時，母乳中熱能含量、脂肪含量相對較高。而當母親營養狀況差時，由於攝入的營養素難以滿足泌乳的需要，就會消耗本身組織以供乳汁分泌，長期下去對母親的身體是不利的；其次，母乳中其他的營養素，即各種維生素、礦物質和微量元素的含量則明顯地取決於母親膳食中這些元素的攝入量。但也不可營養過剩，否則會造成維生素比例失調。除此之外，媽媽在哺乳期間不要過多飲用碳酸飲料和吃刺激性的食品，因為這會刺激腸道，導致孩子拉肚子。

　　另外，良好的心情和充足的睡眠也是分泌高質量乳汁的重要因素。同時，需要提醒媽媽們，在哺乳時一定要讓孩子吸吮乳頭，這樣能刺激身體大量分泌乳汁，不可長時間采用手擠或吸奶器，這樣會影響乳汁分泌。

　　媽媽疑問

　　母乳喂養能否增強孩子免疫力？

　　專家解惑

　　母乳中含有抵抗疾病的免疫物質

　　現在很多西方國家已經開始鼓勵延長母乳喂養時間，有的甚至提出孩子長到兩歲仍可喂奶。高雪婷表示，西方國家選擇長時間母乳喂養，主要是從感情和體質方面考慮。高雪婷表示，母乳喂養能讓孩子時刻感受到母愛，同時還能讓孩子時刻感受到安全感，這對孩子的心理有很大影響。

　　此外，母乳中含有抵抗疾病的免疫物質，可吸附在病原微生物或其產物的毒素上，防止其侵入呼吸道及腸道，減少嬰兒患呼吸道及腸道疾病的機會。母乳還可以吞噬細菌和毒素，對增強人體的抵抗力起著不可或缺的作用。同時，堅持母乳喂養是對孩子智力的保證，母乳中不僅含有很多營養成分，更重要的是還含有大量的DHA、AA，ARA益智元素，這些人體合成的元素對孩子的智力有很大影響。母乳中所有的營養元素比例合適，有潤腸的作用，不會造成孩子便秘。

　　上班媽媽的哺乳指南

　　已經開始上班的媽媽應該掌握一些哺乳知識，這樣才能輕松做到堅持母乳喂養。

　　醫師高雪婷表示，上班媽媽要做好堅持母乳喂養，首先應該確保泌乳。大多數情況是，一些媽媽上班後，因為時間緊張，往往會忽視泌乳，這樣長時間不及時泌乳，就會減少乳汁的分泌，也許上班後不到兩個星期，就會出現沒有奶水的情況。所以，在上班期間，應及時將乳汁擠出，然後放在冰櫃中冷凍，冷凍的乳汁可保質7個月，也可冷藏，冷藏時間最好是一天。最好不要將乳汁放在常溫下超過兩個小時，因為乳汁的營養很豐富，在常溫下會迅速繁殖細菌，影響孩子身體健康。

　　其次，在給孩子喂儲存過的母乳時，一定要注意，在喂食前，最好將冷凍母乳用冷水或放置在冷藏室內，慢慢解凍退冰。如需快速解凍，應把容器先隔水溫熱，盡量不要在常溫下解凍，避免細菌滋生。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻後用手腕內側測試溫度，合適的奶溫應和體溫相當或者用涼水反復沖。千萬不可將冷凍的母乳煮開或用微波爐加熱，這會嚴重損害母乳中的營養成分，高溫下會將一些益智物質破壞，同時蛋白質顆粒遇到高溫後會變大，影響腸道吸收。高雪婷還表示，解凍後的母乳一定要當天吃完，不要再反復冷凍，已經拿出來的冷凍母乳退冰後不可再冷凍，只可冷藏。母乳中含有很多油脂，加熱後要輕輕搖晃，使其混合均勻再喂食，注意不要用力搖晃。