哺乳期期不宜喝茶

　　茶對於人體的好處有很多方面，然而並不是任何人任何時候都可以喝茶。哺乳期的媽媽喝茶好不好？為什麼呢？下面聽聽專家的說法。

　　哺乳不宜喝茶

　　產婦經過分娩以後體力消耗很大，氣血雙虛，產後應臥床休息，以利體力恢復。多進湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌，但產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。

　　茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶n十中還含有咖啡因，飲用茶水後，使人精神振奮，不易入睡，影響產婦的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以產婦產後不宜喝茶。

　　專家建議：如果產後打算母乳喂養，那麼請不要喝茶。