讓寶寶輕松斷奶的三部曲

　　斷奶並非只是一個讓寶寶停止母乳喂養的簡單行為，而是改變寶寶的飲食習慣。適應力差的寶寶會因此不願意進食，從而降低免疫力。所以寶寶斷奶前後是免疫力的脆弱期，需要精心呵護才能讓寶寶有效遠離疾病。但是傳統的做法都是，讓媽媽突然間與寶寶分開。這樣的處理方式會讓寶寶更加不適應，寶寶還因為情緒波動大，更容易引發疾病。

　　通常來說，寶寶斷奶最佳時機是在1歲左右，這是因為隨著他的生長，食量逐漸增大，胃腸道內的消化酶也逐漸增多，消化能力越來越強，對食物和營養也有了新的要求。此外，如果吃母乳過久，寶寶可能會因依戀母乳而不願吃其他食物，這勢必造成營養不良，影響寶寶的生長發育。但我們肯定不能按照傳統，到1歲左右就立馬“一刀切”，不讓寶寶喝母乳，立馬進食粥米面等替代食物。正確做法是應該循序漸進，一步步地完成幫寶寶斷奶的這件事。

　　寶寶斷奶的第一部曲是要寶寶逐漸減少在媽媽身上吸允母乳的依賴，接受新奶瓶。這個可從寶寶3到4個月時就開始操作。

　　讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進，首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段，在中間的時段先進行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他，然後喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶。接著在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他喂食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因為太大的改變而不安。

　　再者就是換個人給寶寶喂母乳。先將母乳擠出保存在奶瓶裡，到寶寶的正常進食時間時，由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他喂奶。開始，寶寶會因為不習慣而產生不快樂或恐慌的情緒，請喂奶人用親切的語言與他交流，小月份的寶寶比較容易接受新的事物，因此，只要有足夠的耐心，一般是可以以此來取代媽媽的喂養的。當然，也有一些寶寶會十分依賴媽媽，並且不容易妥協，那麼，不要一味地勉強他，讓給媽媽來喂吧。不過，要注意姿勢的改變，提醒寶寶進食方式的變化。媽媽可以將寶寶放在大腿上，讓寶寶的頭朝外，用奶瓶給他喂食。在寶寶進食的時候，爸爸或家庭的其他成員可在一旁與寶寶交流，然後，在寶寶情緒愉悅的時候換人，讓他漸漸習慣新的進食方式。

    牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西，像米糊、爛面條之類，可以幫助他建立較強的咀嚼能力。寶寶從喝液體的奶水，到進入半固體的蔬果泥，直到固態的食物的過程，其實也為斷奶做准備。此處所提到的斷奶，其實指的是斷奶瓶，也就是逐漸從奶瓶轉換成用杯子、湯匙、筷子來。

　　寶寶斷奶的第三部曲是注意寶寶斷奶後的飲食。

　　為了吸引寶寶的注意力，一日三餐的種類最好有所變化，如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他(她)提供，也許，寶寶會偏食、挑食。當然，在斷奶以後，寶寶還是應該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質和各種營養素。

　　但千萬不要走入以下誤區，以為寶寶只用吃主食即可。其實魚肉、蔬菜、豆制品等等吃少了，是會導致寶寶膳食不平衡的，影響健康。千萬別用湯泡飯去損壞寶寶的腸胃，造成胃的負擔。最後切忌不能只吃水果，不吃蔬菜。綠葉狀蔬菜中是含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。秋季寶寶易上火，容易出現大便硬結狀況，少吃這樣的綠葉蔬菜，寶寶可是會不舒服的。