推薦2款適合10個月寶寶的健康食譜

　　十個月的寶寶可以添加哪些輔食呢？下面推薦2款適合10個月寶寶的健康食譜吧！
　　
　　第一款：羊血羹

　　適用寶寶：10個月起

　　材料：羊血50克，香菜末5克，高湯、鹽少許

　　做法：

　　將羊血切成小塊。

　　高湯加水放鍋內燒熱，加入羊血塊，煮沸後邊煮邊攪5分鐘，加鹽、香菜末即可。

　　溫馨小提示

　　動物血的營養十分豐富，除已知含有蛋白質、葡萄糖和鉀、鈉、鈣等礦物質外，又發現其中還含有超氧化物歧化酶（SOD）。這種物質具有抗腫瘤、治療類風濕關節炎的功效，可以提高寶寶的抵抗力。

　　第二款：“蟹黃”豆腐羹

　　適用寶寶：10個月起

　　材料：鹹蛋2個，內脂豆腐100克，雞湯、大豆油、鹽各少許

　　做法：

　　鹹蛋蒸熟後取出蛋黃（注意蛋黃不要挑紅色的），用勺子背面壓成鹹蛋黃泥；豆腐切成小小的四方塊，用熱水焯過。

　　鍋內加油放入鹹蛋黃泥炒散，加入雞湯燒開後放入豆腐，轉小火焖燒3分鐘，出鍋前加少許鹽即可。

　　溫馨小提示

　　豆腐性味甘寒，可以清熱解毒、補脾益胃；它還含有豐富的鈣、蛋白質及多種酶，吃起來也又軟又嫩，用蛋黃做成的嫩嫩豆腐羹，很多寶寶可以吃一大碗呢。