7個月寶寶應該添加什麼樣的輔食？

    一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

    二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
   
    三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

    四、該月齡寶寶食譜()的安排可參照如下標准制定：

    早晨6點半：母乳或牛奶180毫升

    上午9點：蒸雞蛋1個

    中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

    下午4點：母乳或牛奶180毫升

    晚上7點：少量副食，牛奶150毫升

    晚上11點：母乳或牛奶180毫升

    寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃