6個月寶寶食譜：自制南瓜汁

    南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、钴等人體必需的多種微量元素。

    做法：

    1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。

　　2、將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。

　　3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在干淨的細漏勺上過濾一下。

　　制作、喂食要領：

　　1、南瓜一定要蒸爛。

　　2、6個月以上的寶寶可以直接喂食。

　　3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

　　專家點評

　　南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、钴等人體必需的多種微量元素。有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力，是較好的寶寶輔食選擇。