寶寶空腹不宜食用7種食物

　　1.牛奶

　　大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質，營養豐富，所以在寶寶餓了時，喜歡給寶寶一杯牛奶，但是空腹並不適合飲用牛奶。因為牛奶中的蛋白質被轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補的作用。

　　2.豆漿

　　豆漿和牛奶一樣，空腹飲用時起不到任何營養滋補的作用。媽媽們可以給孩子配以點心、面包或者面粉類的食物，或者餐後兩小時再喝，睡前飲用也可以。

　　3.糖

　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對寶寶的健康不利。

　　4.香蕉

　　香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

　　5.白薯

　　白薯雖然可以起到很好地充饑作用，但是其中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。所以空腹時還是不要給寶寶吃白薯。

　　6.柿子、西紅柿

　　柿子和西紅柿中都含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。所以並不適合空腹食用。

　　7.桔子

　　桔子中含有大量的有機酸、果酸，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、嗳氣、吐酸水。