四調味品兩周以下寶寶慎食

　　油鹽醬醋都是日常用的調味品，可以提升食物的美味，讓我們吃起來更有食欲。寶寶會出現食欲不振的情況，很多家長便想給食物裡面添加一些調味品，是一個不錯的方法，但是如果寶寶不足兩歲，那麼下面四種調味品是不能食用的。

　　第一種：鹽

　　一歲寶寶吃飯，才可以添加鹽，每天約1克最好。

　　沒有鹽，所有飯菜都沒有味道。炒菜，放鹽是關鍵，不能太鹹或者太淡，不論是大人還是小孩子都一樣。很多媽媽們為了讓寶寶吃多點東西，就會加一些鹽進去。但是小編提醒媽媽們，一般不滿一歲的小寶寶，吃飯是不需要添加鹽的。如果寶寶半歲的話，喝媽媽的奶水或者是喝奶粉，完全滿足了自身的生長需要。

　　寶寶不滿一歲，腎髒功能和消化系統都還沒有成熟，代謝鈉的能力明顯比不上大人。如果媽媽們在寶寶的食物裡添加鹽的話，寶寶吸收了過分的鈉，就會加重腎髒負擔，嚴重損害寶寶身體健康。如果寶寶不想吃飯，媽媽又沒有辦法，必須添加一點鹽呢?這時候媽媽可以試試看把蝦皮壓碎放在寶寶平時吃的東西裡。因為蝦皮比較鹹，會讓寶寶產生鹹的感覺。這樣寶寶又有食欲，又不會吃到過量的鹽，這健康很多。

　　第二種：醋，醬油

　　寶寶對顏色十分敏感，如果輔食裡面有添加醬油或者醋，肯定會張開嘴巴，任由媽媽喂。但是寶寶半歲前後，味覺正在發育。這個時期，媽媽們應該讓寶寶去品嘗食物本來的味道，建立起對食物的正確認識，這樣寶寶才會形成不挑食的習慣。

　　如果要添加醋，媽媽們注意要選用釀造醋，而不是配制醋。因為配制醋勾兌了醋精、香精、水等成分，一點營養物質也沒有。而釀造醋就不同了，都是經過優質糧食發酵而成的食醋，雖然價格比較貴，但是含有豐富的B族維生素和礦物質。

　　加醬油的話，一定要在寶寶10個月後。這樣可以讓寶寶吃多一點飯菜，使但是注意不要滴太多，每次1—2滴就可以。另外，媽媽要注意寶寶是否會對醬油過敏，這樣才能更好地讓寶寶吃飯。

　　第三種：糖

　　沒有人不喜歡吃甜的東西，特別是寶寶。寶寶都喜歡很香的食物或者是很甜的東西。為什麼呢?因為寶寶的嬰兒期食物中添加過量的糖類，所以寶寶對甜的食物產生了依賴性。吃太多甜的食物，會讓胃不舒服，這是大家都知道的。如果寶寶的食物加入了過多的糖，會讓寶寶吃很少食物，一旦時間久了就會影響寶寶接受其他營養成分，損害寶寶身體健康。長期吃大量含有糖的食物，會讓寶寶容易患有小兒早期動脈硬化。

　　那麼寶寶每天應該吃多少糖呢?其實一般來說，寶寶吃的都是谷類食物。每天吸收的糖類已經滿足寶寶的生長需求。不過為了讓寶寶可以吃多一點，再加一點點糖是可以的。最好是10克左右，不要太多，比方說3塊普通的方糖就可以了。

　　媽媽們要注意，雖然寶寶很愛吃糖，媽媽都很疼寶寶。但是為了寶寶的身體健康，還是要注意糖的用量，這樣才能讓寶寶健康成長!

　　第四種：植物油

　　不夠半歲的寶寶，一般都是媽媽喂奶，吸收的脂肪已經足夠寶寶健康長大。如果要添加“油”的話，要等到寶寶半歲之後。不過媽媽需要注意，不是每一種油都可以讓寶寶吃，比如說動物油。動物油比較難消化，容易引起寶寶腹瀉。可以選用植物油，植物油含有較低的膽固醇，很快就會被寶寶吸收。

　　不過同一種油吃久了，寶寶也會厭煩，所以就要更換植物油的種類。可以選用沒有經過精煉的新鮮種子油，比如說新鮮香油、胚芽油等等，含有豐富的維生素E，幫助寶寶健康成長。除了這種，媽媽還可以選用橄榄油、玉米油等不同原料加工的油類，因為它們含有的脂肪酸成分都不一樣，所以這樣才能做到讓寶寶不會厭煩進食。

　　加“油”，要等到寶寶六個月大之後才可以嘗試，盡量不要煎油或者炸油，保證油的純淨性，滴2—3滴就可以了。如果要選擇清炒或者清蒸的話，用於制作輔食更好。媽媽要注意油溫的溫度，不要冒油煙，少點讓寶寶吃煎炸食品。

　　寶寶不夠兩歲的話，就一定要注意添加調料的時間和用量。上面4種調料是不能讓兩歲內的寶寶吃的，家長要注意哦。