退奶食物

　　退奶食物

　　蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、湘菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍

　　水果類：香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧

　　肉類：螃蟹、田螺

　　中藥：生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山栀、銀杏

　　其他：柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力

　　什麼時候媽媽可以斷奶?

　　什麼時候給寶寶斷奶最合適呢?這個問題也困擾了一些媽媽，尤其現在的媽媽一恢復工作的時間通常比較早，因此，什麼時候給寶寶斷奶，這要根據實際情況而決定。

　　這並不意味著什麼時候給寶寶斷奶都無所謂。隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養成分已不能滿足小兒生長發育的需要，陸培華醫生告訴我們，寶寶斷奶的最佳時間是在8～10個月，完全斷奶的最佳時間是在10～12個月。最好是在春天或秋後的涼爽季節，因為這時氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易適應。有的媽媽在寶寶只有4個月左右時就必須上班，醫生提醒說，最好是能每天給寶寶喂一次母乳，母乳的營養是其它輔食都不能替代的，尤其是在增強免疫力的方面。

　　寶寶斷奶最好1歲左右，這是因為隨著他的生長，食量逐漸增大，胃腸道內的消化酶也逐漸增多，6～7個月後又長出了牙齒，消化能力越來越強，對食物和營養也有了新的要求。此外，如果吃母乳過久，寶寶可能因依戀母乳而不願吃其它食物，這勢必造成營養不良，影響寶寶的生長發育。