寶寶增重新妙法-手部按摩

　　給寶寶做按摩有助於寶寶身體的伸展，可以幫助寶寶舒展小手，使寶寶的腳趾變得更加靈活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞動更加自如。同時，在按摩過程中培養起來的母子間的融融親情，可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。根據按摩方式和按摩的部分也起到不同的按摩效果，比如說按摩手部，可以幫助寶寶增加體重，很神奇吧，那麼我們來看看具體如何來給寶寶做手部按摩吧!

　　一、寶寶接受手部按摩好處多

　　現代醫學也已證實按摩的效用，像1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，每天做三次15分鐘的按摩，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。台大醫院新生兒科在2000年也有類似的研究結果，每天對早產兒做3次15分鐘的按摩，體重增加將近50%。專家還說，按摩可以增加迷走神經的活動，產生更多荷爾蒙、胰島素，有助於食物的吸收，讓體重增加;而且按摩還可以降低壓力，增強免疫力。

　　按摩對孩子的成長發育也有幫助，因為其能使消化系統運作正常，能增加寶寶的食欲。而按摩也能促進血清素上升，讓人體不好的腎上腺皮質素下降，當然壓力一放松，無論身高、體重都會增加，也就是透過按摩能促進生長激素，使寶寶順利成長。

　　二、為寶寶做手部按摩前准備

　　1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。

　　2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

　　3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

　　4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

　　5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。

　　三、手部按摩的步驟

　　1、手部按摩

　　(1)用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。

　　(2)移動寶寶的手臂，和他做游戲。慢慢松開手，撫摩寶寶的每個手指。用一只手托住寶寶的手，另一只手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。

　　(3)重復上述步驟，按摩寶寶的整只手，直到每個手指。

　　(4)讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指，按摩寶寶的手背。

　　注意：隨著你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的質量會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。

　　2、手臂按摩

　　(1)如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。

　　(2)按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然後沿胳膊劃到指尖。劃動的時候手指要松開。

　　(3)如果寶寶喜歡你的撫摩，就重復一次。否則就輕撫整個胳膊。按摩時有句口頭禅：如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。